肾阳虚
肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。
多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，或房劳过度等因素引起的。
（二）症状腰膝酸软、小便频数或者不利的症状比较突出，严重的人甚至出现性冷淡等性功能衰退的表现。这类女性常常腰痛而且发凉，四肢也总是冷冰冰的。
（三）症候分析肾阳虚，不能温煦肢体，则怕冷、手脚凉（重者夏天也凉）、腹泻；腰为肾之腑，肾阳亏虚，则见腰膝酸冷；肾藏精，精生髓，肾主水，肾与膀胱相表里，肾阳不足，则见关节疼痛、下肢浮肿、尿频、尿急、小便清长或余沥不尽；脑为髓之海，肾精不足，出现记忆力减退；肾其华在发，发不得养，则发质干枯、断裂、脱落、白发；肾主纳气，肾气不足，则虚喘气短、咳喘痰鸣；肾主性与生殖，若肾气不足，则性功能减退，小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓，阳痿、早泄；女性宫寒不孕、白带清稀、月经延后量少、色暗、有块或痛经；很容易导致更年期提前；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生；舌白胖大或有齿痕。
（四）易患疾病肾阳虚可见周身畏寒，下肢水肿，小便清长，齿摇发脱，男子阳痿早泄，女子宫冷不孕、痛经、闭经、带下清稀量多，易患早衰、不孕不育、性功能低下、水肿、前列腺炎、泌尿系统感染、骨质疏松、颈椎病、腰椎病、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
（五）调理方法1、合理膳食
肾阳不足应食用性温热，能补肾阳的食物，例如狗肉、羊肉、羊肾、枸杞子、鸡肉、鹌鹑、乌鸡等；如果阳虚便秘可以吃些温补又通便的食物，例如海参、核桃仁、海虾等；如果是阳虚泄泻者需吃温补又止泻的食物，例如链鱼、河虾、糯米等。忌食性质寒凉或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉、松子、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。
2、艾灸疗法
艾灸气海、肾俞、三阴交、足三里，艾炷灸3—9壮，或艾条温和灸，每穴3—5分钟。
气海：位于下腹部正中线上，当脐下1.5寸处。可生发阳气。
肾腧：位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。可补肾壮阳。
三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
足三里：位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
3、按摩疗法
摩肾俞：临睡前坐于床，解衣垂手，略作纳呆闭口，舌抵上颚，目视顶门，提缩肛门，数十次，然后两掌贴于肾俞穴、中指正对命门穴，作环形摩擦120次。
摩涌泉：端坐或单盘坐，双手擦热，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不计其数，以热为度，左右手互换，再加上法按摩另一边涌泉穴。
