如何改掉三天打鱼两天晒网的毛病 三天打鱼两天晒网(1)

三天打鱼两天晒网式的做事风格,坚持不坚持的习惯,是我一直坚持下来的主要原因。

我认为不坚持地坚持,可以坚持很久。

从来没见过把偷懒形容得这么清新脱俗的吧?

但是没办法,我知道我的意志力极其的薄弱,时而斗志满满,时而萎靡不振,如果不能运用一些巧劲,恐怕我早就彻底放弃了。

为了让自己长久地坚持做一件事,我真的是想尽了一切办法,尽量不动用太多的意志力。


看过我文章的朋友应该都知道,我是个微习惯的践行者。

通过培养微习惯,我养成了很多好的习惯,比如说阅读、朗读、写作、健身、冥想,等等,还改掉了一些坏习惯。

但是,当微习惯都不见效的时候,我就会放纵个几天,甚至十天半个月。

有那么一段时间,我就依着自己的性子来,休息了大半个月,什么都不想做。

因为我总觉得哪里一直不对劲,情绪处于崩溃的边缘,好像一根弦就快要崩断了。

每天都处于赶鸭子上架的状态,我觉得这样肯定不对,不能再这样下去了。

于是我就彻底放松了下来,什么都不做,什么都不想,让自己处于自由自在的状态,用时间重新调整好节奏。


就像叔本华的那个钟摆理论所说,忙的时候觉得累,闲的时候觉得无聊。

那就让自己闲在时间的长河中,直到觉得无聊得想要发狂了,再重新出发,又可以动力满满地坚持下去了。

就这样断断续续的,不也是一种坚持么?

如果觉得三天打鱼两天晒网的节奏很好,那就三天打鱼两天晒网啊,打了三天的鱼也有所收获了。


我经常在强调一件事,就是不要逼自己。

因为我觉得人最重要的就是自己的状态,每个人都有适合自己的最佳状态,这个状态是要张弛有度的,不会让自己感到步步紧逼。

我的状态可能就比较适合随心所欲一点,当然也会因此付出相应的代价,但是对我来说没有什么比拥有一个好的状态更重要的了。

就像我一直在坚持的写作,现在对自己写作上面的要求比以前高了一点,所以就没办法继续用微习惯的方法坚持写作。

但是每次都要求自己精益求精就会导致有时候不是很想写。

那怎么办呢?

我就告诉自己顺着自己内化一篇文章的周期写。

有想法的时候就多写点,没什么想法的时候就少写或者不写。

这样不坚持地坚持下来,我发现自己几乎能做到日更了,但是也不对自己做日更的要求,这样反而坚持了很久。

如何改掉三天打鱼两天晒网的毛病 三天打鱼两天晒网(2)

我的方法不一定适合所有人,但是如果你像我一样意志力偏弱,又想要做成一些事情,或者有想培养的习惯,不妨放松心态,尝试不坚持的方法坚持下去。

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