月经病是妇女的多发病、常见病。不过从中医的角度看,女性只要是月经不正常,都可能导致大病,而引起月经不调的最大原因是“肝”。肝不好的女性往往因饮食不佳,气血不足,而出现月经失调。就比如以下这些情况;

女生月经不调应该吃点什么(多吃这些不起眼的东西)(1)

情绪变化首先引起肝郁化火,导致冲任二脉失固,会让月经提前;

情绪变化也可以引起气机郁阻,气郁则血滞,造成月经拖后;

抑郁、愤怒就会引起肝气逆乱,月经的周期就混乱失序;

女生月经不调应该吃点什么(多吃这些不起眼的东西)(2)

如果是情绪变化引起血滞,致使冲任二脉闭塞,于是造成闭经;

最普遍的情况情志不舒引起肝气郁结会造成痛经。

女生月经不调应该吃点什么(多吃这些不起眼的东西)(3)

然而,比较重要的事情是对于月经不调引起脸上长痘痘的话,用再好的的化妆品也是无济于事的。长痘痘和月经不调都可能和内分泌有关,所以出现严重月经不调情况的朋友,还是听听老中医建议都多喝这些养肝茶。

女生月经不调应该吃点什么(多吃这些不起眼的东西)(4)

菊花茶具有平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于肝火目疾等有很好的辅助疗效,夏季饮用此茶来养肝、平肝的同时,还能调理女性经期。记住泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡就可以了。

大黄山贡菊

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女生月经不调应该吃点什么(多吃这些不起眼的东西)(5)

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,尤其是对于经期不正常的女性十分适宜。所以夏季养生金银花茶也是不错的饮品之选。

金银花

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女生月经不调应该吃点什么(多吃这些不起眼的东西)(6)

菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、养肝明目的功效,十分适合工作节奏快、生活压力大导致经期不正常的办公室白领,而薄荷则是提神养生的佳品,两者放在一起冲饮效果更佳。繁忙的工作后作为消除疲劳的提神剂,平心静气。

薄荷三清茶

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每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能达到保肝排毒的功效。这款八宝茶优秀的原料,都是经过科学的合理配比,泡制起来有沁人心脾的美味。对于女性调经而言这杯茶是养肝的必备茶饮。

三泡台菊花茶

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杭白菊决明子枸杞茶具有养肝明目、肝胃积热的功效。对于血虚有肝热的患者有很好的调理作用。最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。

枸杞菊花茶

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这款拥有五大草本精华组合花茶,莲子心具有清心火,平肝火的功效。菊花清热明目,金银花有平肝、补血养血。这样一杯清心去火茶对于近期工作生活压力大的白领们非常适合饮用。

清心去火茶

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女生月经不调应该吃点什么(多吃这些不起眼的东西)(10)

肝功能差的患者也适宜饮用绿茶。绿茶含有丰富的茶多酚,能提高肝组织中肝脂酶的活性,降低过氧化脂质含量。每天坚持饮用还能延缓衰老,抗癌的功效。也是最受女性喜爱的饮品。WN

龙井茶

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