一，1976年，余男出生在辽宁大连的一个军人家庭，从爷爷奶奶到其他亲戚很多都是国内顶尖的理科专家，按照家人安排的路，长大之后的余男可能是一位某个领域的科学家。
然而从父母给他取的名字里看出，余男从小就是像男孩子一样的性格，等到了中学的时候这个叛逆也随之而来。
高中的时候理科成绩差得一塌糊涂，可是老师还是希望余男能够继承父辈祖辈的光荣传统，以后可以去做理科方面的人才，上课的时候，老师很喜欢点名余男，尤其上理科的学课的时候，余男总是放空自己，老师自顾自的讲，余男自顾自的发呆。等老师喊他的时候，余男一脸茫然地站在那里，看着老师发呆。被老师点名次数多了，余男在上理科课的时候经常是将自己缩成一团，尽量地让老师不要关注到自己，可是老师站在讲台上，台下的学生看得一清二楚，余男越是害怕，老师越是喜欢点她的名字，可是经常是老师喊道余男，余男站起来半天，说不出一个字，然后老师无奈的说“算了，算了，做下吧”。老师总是很无奈的摇摇头，可能心里想的是，一家子的理科精英，怎么到了这一代变得这么堕落了呢？
无奈的不仅仅老师，还有余男自己，每天面对着站在巅峰的长辈，却对着黑板上那些理科字符发呆的余男，一度陷入迷茫，她觉的自己很失败，不知道自己能够做什么，也没有目标。
但是她却知道，自己现在学的东西自己以后可能根本用不上。如此纠结的余男更是成绩一塌糊涂。
没有方向的余男开始不在乎考试分数，因为他知道自己即使再怎么努力也不会达到爷爷奶奶他们那样的成就，她开始找自己喜欢的东西。那个时候，她迷上了嘻哈音乐，喜欢听嘻哈之父Kool Herc的歌后来还听Bobby Brown，她喜欢这个节奏，她愿意沉迷在这里面，喜欢这些英文歌的好处就是余男的英语成绩很不错，尤其听力总是能够拿第一。
嘻哈音乐让余男获取了开心，同时也让她成为了老师眼中“坏学生的典型”。而上学的这段时期也成为了余男现在还回忆起最痛苦的。
二，高中时期有个导演来学校选个女同学，出演歌曲《20岁的人》的MTV，到了镜头前，余男一改往日害羞，她一点也不紧张，也不觉得别扭，好像待在片场是可以的，但是回到课堂上她可能又会缩成一团。所以在那个时候余男就想着“如果有一个职业是这样的话，那我愿意做”。
所以当电影学院去大连招生的时候，余男没有犹豫地就报了名，在面试的时候招生老师要余男表演一个小品，与他搭档的就是后来成了影帝的王景春。当时余男和王景春扮演一对男女朋友，突然家长回来了，余男就把王景春藏在了沙发后面，还用一只手把王景春的头按在下面，结果一场小品下来，王景春根本没有露脸。
最后的结果可想而知，王景春落选了，余男成了当时大连唯一一位考上电影学院的非艺考生。与现在非常火的电视剧《谎言真探》中的邢家栋成了同学。谢园成了余男的班主任。
1995年，余男离开老家去了北京的电影学院，在这里她以为每天都是和拍MV一样可以过得很快乐很幸福。可是又有挫折在面对着她。
由于一直就非常的害羞，余男的交际能力几乎为“0”，同学们经常一起结伴去吃饭喝酒，虽然余男也会跟着去，但是面对酒局，饭局的你来我往，可能有从小的家庭环境有关，余男在这些局上很吃力，非常的不适应。所以慢慢的余男开始变得独来独往，经常是一个人在寝室点根蜡烛，看看书，听听音乐，就这么过着。而她的不对应也被老师发现了，老师找来余男谈话，“我觉得你这样的人做不成演员，也不怎么说话，也没有社交的能力”。老师也不知道他嘴中这个做不成演员的女同学，后来更是成了中国在国际影坛最有影响力的女演员。
三，大学四年，很多同学在大二，大三就开始为自己的未来准备着，余男反而一脸轻松，课上的也少，更多的时候反而是泡在图书馆里。即使老师来劝她出去面试，余男还是很犟的做着自己喜欢的事。
幸运很快就和余男撞了个满怀。
导演王全安来电影学院选演员，正是余男这种“夜里独行”吸引了王全安。
可是余男不知道，正是这一次“突然的幸运”会改变自己整整12年。
1999年，两人携手带来了各自的处女作《月蚀》，余男在影片中用同一张脸饰演了两个性格迥同的女孩。
电影上映之后很快就引起了业内轰动，余男更是凭借雅男一角，获得第4届法国多维尔亚洲电影节最佳女演员奖，该片获莫斯科国际电影节国际评委大奖。初次出演电影就引起了国际轰动， 余男还被法国星探邀请出演了电影《狂怒》。
与此同时，导演王全安，也在第六代导演中开始崭露头角。
一位是出道即巅峰的美艳女子，一位才华才露的优秀导演，就这样，在经过一段时间的相处之后，1998年，王全安与余男确认关系，并且开始了同居生活。
2003年，两人再次合作文艺片《惊蛰》，余男一举夺得第23届中国电影金鸡奖最佳女主角奖和第19届巴黎国际电影节、第11届北京大学生电影节、第1届中国电影表演家协会最佳女主角奖。一部电影拿下四个影后。
那一年的金鸡奖也是充满了非议，夏雨打败了葛优，余男打败了蒋雯丽。那一年张艺谋凭借《英雄》捧走了最佳导演奖。
2006年，王全安另一力作，女主角还是自己的女朋友余男，这一年，电影《图雅的婚事》将两人的职业生涯送上另一个顶峰。
影片入围2007年柏林国际电影节竞赛单元，斩获最高荣誉金熊奖，余男夺得华语电影传媒大奖、芝加哥国际电影节和迦太基国际电影节的“最佳女主角”“最佳女演员”奖项。
余男也被柏林电影节评委会主席评价为“中国文艺片的女王。
这一年，王全安手握金熊，搂着余男，送上深情一吻，余男也是笑得非常的灿烂。
殊不知，两人的恋情开始了倒计时。
四，2007年，王全安又拉来了女朋友余男出演了自己的电影《纺织姑娘》，在电影中，余男更是大尺度的半裸，全裸的出境，余男则表示这是为艺术献身。
余男表示如果裸子真的能够帮助到影片的真实性和艺术性的话，那没问题，但是如果把裸当做是一种噱头的话，就会觉得很低级。
2010年，余男与吴京第一次合作，出演高群书导演的电影《西风烈》，在剧中，余男扮演一位女杀手，和吴京扮演的警察有着对手戏。在拍摄的过程中，导演突然说要给余男加拍打戏。
虽然出生军人家庭，但是余男从小到大可还真的没有打过架，在吴京的帮助下，余男非常出色地拍完了打戏，并且还得到导演的高度称赞。艰苦的拍摄环境，比余男大两岁的吴京对余男非常的照顾，两人也结下了深厚的友谊。
2012年，余男与黄渤第一次搭档出演了电影《杀生》，在剧中余男扮演一位寡妇，黄渤扮演着那个村里最闹腾的一个人，阴差相错两个人走到了一起。在剧中两人有吻戏，可是余男嘴唇比较厚，两个人还商讨了一下，到底怎么亲才能看起来效果最佳。刚开始黄渤还有点放不开，可是后来余男变得更加主动，以至于黄渤后来还承认拍摄过程中过于投入，还起了生理反应。在剧中，余男再一次的大尺度拍摄，也为这部戏增加了很多看点。
2012年电影上映，就在大家都在夸奖黄渤与余男的演技如何高超。
另一边王全安也带着自己的新电影《白鹿原》出席发布会，只是这一次站在他身边的是另一位女星张雨绮。那个时候的张雨绮已经是怀有3个月的身孕了。
原来早在2009年，余男和王全安就已经分手了，突然看到王全安带着张雨绮出席电影发布会，娱乐众说纷纭，纷纷指责张雨绮插足他人恋情。有趣的是电影是从2009年开始拍摄，那个时候余男分手，张雨绮进入王全安的射程。这也让网友纷纷为余男感到惋惜，表示张雨绮白小娥这个角色应该是余男的。
分手两年内，余男经常会感到迷茫，从1998年两人确认恋情开始同居，到2009年正式分手，这10年间，余男拍了王全安4部电影，每一次都让余男站在了电影最高领奖台上，可以说余男的成长就是和王全安在一起的。
没有爱之深恨之切，两人和平的分手，余男也从来没有说过王全安的坏话，反而多次在采访中表示：“我特别感谢他，在我一无是处时，在所有人都不认同我时，他看到了我不同寻常的地方，觉得‘这个女孩一定可以’，并把这份不同引了出来。”
离开余男，拿下张雨绮的王全安，也不知道是张雨绮哪里不能满足他，2014年，在与张雨绮结婚没多久，王全安就因为违反治安被警方逮捕，也让他自己的导演生涯蒙上污点，之后王全安逐渐在圈内没有了声音。与王全安离婚之后的张雨绮又与另外一位高富帅走到了一起，并且还生下了双胞胎孩子，只是这段婚姻没有维持多久，就在双方的骂战指责中结束了。
反观余男这边，与王全安10年的恋情告一段落，低调的他一直没有传出任何恋情的绯闻，即使与吴京的绯闻也只是媒体的捕风捉影。
五，在拍完电影《杀生》之后，余男也靠着自己的表演录像带打动了国际巨星史泰龙，成功地加入了电影《敢死队2》的拍摄中。高强度的拍摄，余男还在拍摄结束后和一群男人一起在健身房训练，一个月后，余男的精彩表演更是收获了当时主创以及工作人员的掌声。
2013年，吴京开始打造自己的战争电影《战狼1》，当时的制作经费紧张，吴京卖了自己的房子，已经没有更多的钱去邀请那些明星了，他想起了自己的好妹妹余男，一个电话就顺利的将余男邀请到了剧中，扮演女教官龙小云，在电影中，吴京还给自己和余男安排了感情戏。除了余男的友情加盟，还有倪大红，周晓鸥等知名影星的加盟，吴京的《战狼1》在2015年上映之后就火爆全国，顺利的拿下了5.5亿的票房。
除了《战狼》之外，余男还出演过很多优秀的作品，陈思诚的处女作《北京爱情故事》，宁浩的《无人区》，和孙红雷搭档的《全民目击》。
再到今年首播收视第一，单日播放次数超过一亿次的《谎言真探》。
余男用她每一次的表演奉献给喜爱她的观众一次又一次的惊喜。
尽管现在名气不是很高，出现在章子怡面前都让章子怡惊讶地问“这是谁？”
但是她却是实打实的实力派演员。生活中更是低调得不能再低调，出道20几年，几乎没有绯闻，更是几乎不接广告，这也难怪她会成为观众口中的好演员。
