用自来水漱口是一种常见现象。现在，几乎大部分人漱口都是要自来水，很少有用白开水漱口的，有些人就比较疑惑，认为用自来水漱口嘴巴里面会感染到水里面的细菌。由于自来水没有经过消毒，所以细菌比较多，应该要用白开水来漱口才对。
其实，这是一种错误认知。自来水是经过消毒了的，所以水里面的细菌比较少，完全可以用来漱口，没有必要一定要用烧开了的白开水，其实，人或多或少都会接触到细菌，像是空气中也会有存在一些细菌，如果想要完全避免细菌的存在，是不可能的。
用自来水漱口，虽然可能会有一些小部分细菌进入到嘴巴内，但是，并不会引起感染，因为人体的免疫系统会将这些细菌过滤掉，不会造成太严重的后果。但是，如果有一些地方水质比较差，环境污染严重，自来水又没有经过严格的消毒，长此以往，用这种自来水来漱口的话，是可能会存在一定感染的可能性。
相比之下，有些人太过注重这个问题，导致自己每天都在刷牙中度过，早上起来，先要用白开水刷一次牙，中午吃完饭，又要用白开水刷牙，晚上睡觉的时候，还得要用白开水刷一次牙，每天都在烧白开水，和刷牙中度过，引起自己不必要的恐慌。
其实，这是非常错误的一种做法，不管是用白开水还是用自来水，牙刷上面都会存在一定的细菌，即使保护工作做得再好，也不能阻止细菌的侵入。另外，有研究报告表明，人在生活中应该要接触到一些细菌，这样才能增强抵抗力。如果完全生活在一个无菌的世界里，那反而很容易生病，导致人体质非常虚弱。
但并不是就是说完全不用注意，细菌完全不重要，也不是这样的。还是应该要注意细菌的侵入，尽量减少细菌对人体的危害，早上刷牙的时候可以将牙刷放在热水里浸泡10到15分钟，热水里面撒上一些盐，牙刷上的大量细菌都会被消除掉，残留的细菌对人体的危害并不大，有些人不注重这些，很脏的东西也直接往嘴巴里面送，认为不干不净，吃了没病。
其实，很多病都是从嘴巴吃进去的，如果太不注重，也很容易会感染疾病，但如果每天都处在嘴巴里面是否进了细菌的恐慌之中，也会给生活带来不必要的麻烦。
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