找一个好教练的技巧(美丽清纯女教练)(1)

中国篮球界第一个世界冠军,是谁带队创造的?

许佳敏。

这个名字可能不太“如雷贯耳”,在东京奥运会上,中国女子三人篮球队夺得季军,人们记住更多的,是杨舒予、王丽丽、张芷婷,万济圆,而忽略了球队主帅。

低调谦和,让这个为中国篮球做出了开创性成绩的女篮主教练,隐在了弟子们的光环背后。

许佳敏在2019年带队在三人篮球世界杯夺得冠军,那是个开创历史的事情,只不过那时候对于三人篮球重视度不够,被视为“草根运动”,因此名头不那么响亮。

找一个好教练的技巧(美丽清纯女教练)(2)

真正让三人篮球扬名的,倒是东京奥运会。女队一路迎战强敌,夺得铜牌,这才让许佳敏逐渐走到人们的视野里。这个身材瘦弱,一头短发,外表文静,像个“学生”似的女篮主帅,原来有这么大本事。

文静,谦逊,不爱出镜,这是许教练的特点。无论是世界杯夺冠还是奥运会会摘铜,在公众视野里,总是一副淡淡的微笑,不张扬,不炫耀,把功劳归于队员们的努力。同时,也不忘了呼吁——让人们多多关注三人篮球。

无论怎么说,成绩就在这儿摆着,许教练带队连创佳绩,这不是幸运,实实在在就是实力的体现,三人篮球在奥运会上一路过关斩将,表现出来的强硬与霸气,是球迷们津津乐道的话题。

找一个好教练的技巧(美丽清纯女教练)(3)

对法国队那一场,最有代表性,法国是世界强队,尤其在三人篮球这个项目上,实力非常突出。当时按积分是世界排名第一。那一场,中国女篮打得格外顽强,在技术上、气势上,都压了对手一头。王丽丽投篮果断,杨舒予突击犀利,万济圆、张芷婷硬挤硬扛,几名队员战术配合熟练,在激烈胶着中顽强反超比分,一鼓作气以20:13取得大胜。

令观众最感过瘾的是:中国女篮竟然在体力上,占了法国队的上风,比赛打到末尾阶段的时候,杨舒予依旧在旋风般地突击,而法国队员气喘吁吁,根本就追不上她的脚步,最后只能看着她轻松送球入筐。

找一个好教练的技巧(美丽清纯女教练)(4)

不是一直说中国人身体素质比不过欧洲人吗?怎么欧洲运动员让中国姑娘们跑散了架子?

没有别的原因,就是训练的结果。

所有赛场上取得的成绩,优异的表现,都来自于场上严格而科学的训练。

1、训练场上——细。

作为新兴项目,有很多东西都需要自己摸索, 没有现成的经验,对于训练,许佳敏做到了“细入毫巅”,技术、战术、动作、协调……每一项都抠到极点,针对每个不同的队员,制定不同的战术。三人篮球四个核心队员中,总有一个人替换,不像五人篮球可以多人随意更换,这也是三人篮球的独特之处,许佳敏根据每个人的特点,速度、爆发力、投射能力、对抗性……练出了很多种不同组合与变化,在场上随时调换,让每个队员都能最大限度地发挥自己的能力。

对于战术转换,体力分配,体能管理……只有精细的训练形成了条件反射,才会反映在赛场上,游刃有余。

找一个好教练的技巧(美丽清纯女教练)(5)

2、比赛场上——精

许佳敏在比赛场上,有个特点就是“点到为止”。

精炼、简单。

作为教练,她在部署战术的时候,从来都不絮絮叨叨,搞得复杂无比,也不会说太多鼓励或是批评的话,只是把技战术方向,用很通俗很简练的方式,告诉队员。

然后,让队员自己发挥。

懂行的人都知道,这和三人篮球的特点有关,三人篮球时间短,节奏快,容不得你琢磨体会太复杂的东西,转换速度是瞬间的,没有消化的时间和余地。

而且在队员比赛中,教练员不允许出现在场边进行指导。

这就要求队员有更多的自主调解能力,你要是将战术弄得太细,容易造成队员束手束脚。

许佳敏对这一点把握得非常到位,她给队员最好的“容错量”,发挥每个人的主观能动性,在场上不犹豫,不等待,事实证明这是很正确的,赛场是活的,战术是死的,你给规定得太细,说得太繁,往往会把队员的头脑给困死。

队员自己会动脑子,比会用身体重要得多。

当队员在场上尽情挥洒,许佳敏做得最多的,是在场边给自己的弟子喝彩鼓掌。

找一个好教练的技巧(美丽清纯女教练)(6)

3、选择队员——简

许佳敏在参加奥运会前,她曾经明确表示过,在队员的选择中,只看竞争力,尤其是国际赛场的竞争力,年龄、资历全都放在一边。

这就简单了,你多高的资历,多辉煌的历史,都不是主要的,就看你在赛场上会有什么样的表现。

就这样,毫无资历可言的杨舒予和“年龄偏大”的王丽丽,走上了奥运会的舞台。

那块宝贵的铜牌,已经证明了一切。

……

找一个好教练的技巧(美丽清纯女教练)(7)

下一个奥运会周期,又到来了,篮协公开选择三人篮球女队主教练工作已经结束,许佳敏被选中继续担任女队主教练。

巴黎再见。

找一个好教练的技巧(美丽清纯女教练)(8)

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