每个女人都希望自己能够看上去年轻美丽，让别人猜不透自己的真实年龄，永葆青春。那么你知道抗衰好的方法是什么吗？你知道如何抗衰吗?你知道吃什么美容养颜抗衰吗？今天推荐大家7个妙招美颜润肤！
1、轻柔洗脸
不管你是什么样子的皮肤，洗脸都要轻柔一些，不可以大力。如果洗脸的时候过于用力的话，会拉松皮下组织的。
“多用力洗一次脸，就会将面部皮肤摧毁得更老一步。”美国宾州大学院皮肤科教授柯里·格曼说。
正确的洗脸方法是，选择温和的美容产品，用温水洗脸，用毛巾轻按，不要完全擦干，让皮肤上留有像露珠一样的一层潮润。
洗脸后，选择温和的肌肤调理化妆水，以向上打圈的方式拍到脸上。
2、坚持搓澡
身体上的皮肤老化得比脖子以上的部位缓慢，这是因为较少接触外界刺激。但中年后，身体上的皮肤会变得比较薄、干、粗糙，有些人甚至受到发痒的困扰。
同时，脸颊、脖子与手臂上的皮肤也开始变得松软下垂，那些经历剧烈运动的人，会松弛得更厉害。通过洗澡把皮肤上老化堆积的暗沉角质去除，可以让身体上的皮肤看起来更显年轻。
3、
不管广告怎么宣传，你要明白，保湿品不会增加皮肤的湿度，它只是帮你在沐浴后，把水份保存在脸上身体上，从而使皮肤看起来平滑。
洗完澡后，不需要将身体擦得太干，保持微微湿润佳。然后马上涂保湿品，锁住细胞内的水份。
保湿品的牌子并不重要，但要注意酸碱值，尤其是过敏性皮肤，酸碱值应在4.5—5.5之间，必要时应该咨询医生。
4、充足睡眠
充足的睡眠，可除掉脸上紧绷的线条与压力，使人看起来容光焕发。睡觉前一定要做好清洁，不可带妆睡觉。睡前搽防皱霜与眼霜，嘴唇上涂些油，轻轻按摩。
5、重视防晒
不管你过去多么邋遢，多么喜欢素颜，从现在开始都要学会使用防晒产品，这能让你未来几十年看起来显得年轻。简单的方法，就是擦具有防晒功效的保湿品。
6、勤于运动
有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，能刺激血液循环，使皮肤的胶原组织营养充足，帮助皮肤组织结实、平滑。
7、内服美容，慎做手术
养生堂一直推崇内服美容品概念，因为内服补充天然营养素，可以从内到外调理身体与肌肤状况，抗氧化的同时更能美容护肤。为什么总有人买了一堆昂贵的护肤品，抹在脸上却一点效果都没有呢？这就是原因啦！所以，选择正确的内服美容品才是明智的选择。
美容手术，都含有一定的风险，如果你没有特别明显的外貌缺陷，小养还是奉劝大家，别去挨刀子啦！
拉皮手术会使人看来容光焕发些，但不会使人看来年轻很多，而且3—8年后皮肤还会显得更松弛。
其他的手术，也都会在年龄变大的时候，凸显出很多后遗症。
,
