老人能够健康长寿、身体健康，可以说是一个非常幸福的事情，对于老人来说如何能够使自己的生命质量更高呢？在下面的文章中专家给我们介绍了几种方法，可以提高老年人的幸福指数，有专家称爱吃醋的老人生命质量是比较高的，那么哪些老年人的生命质量比较高呢？一起详细的了解了解吧。
1.爱吃醋。欧洲科学家研究发现，经常用橄榄油和醋做调味品，可以降低患癌症的风险。另外，摄入高碳水化合物(馒头、米饭、面条等)前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平稳血糖，减少脂肪存储。
2.爱喝奶。新研究称，每天摄入约250毫升牛奶，患心脏病风险降低31%。
3.工作努力。你或许认为没压力的工作最理想，但是科学家对1500名年过80岁的老人调查后发现，工作努力、职业生涯获得成功的人不容易早亡，而且生活中幸福感也更强。
4.感情专一。英国杂志调研发现，幸福婚姻可以延长男女的寿命，而反复结婚、离婚会让人产生漂泊不定感，幸福感降低，增加早亡的风险。
5.处事淡定。美国的科学家发现，常忧心忡忡的人寿命可能缩短16年。
6.子嗣多。英国杂志的研究表明，一个女人生的孩子越多，寿命相对越长。因为孩子多的女性，在晚年会获得更多子女在心理和财务上的支持。
7.喜欢玩牌或购物。美国研究称，对于老年人来说，玩牌或购物对健康的影响，在一定程度上相当于锻炼身体。还有就是做自己喜欢的事情，让自己感觉良好。
8.多。根据美国阿肯色大学的研究，获得资格越多的人，寿命一般也较长。缺乏教育者更容易染上吸烟等坏毛病，增加心脏病和癌症风险。另外，这些人也多从事危险系数较高的工作。
看了上面文章的介绍，我们已经知道了哪些老人的生命质量是比较高的，对于老年人来说有一个健康的晚年是非常重要的，如果想让老人的生活质量提高，过一个幸福的晚年，我们可以多陪陪老人，另外建议老人可以多交友，或者是玩牌或者是购物，另外建议老人有着良好的心态，处事淡定，可以让自己更长寿。
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