作者|张乐 【媛创写作变现营】学员
我相信，你曾经或正在被忧虑折磨，你对自己的未来充满困惑：怎样才能顺利地通过考试？毕业后该做什么？该到什么地方去？如何开展自己的事业？怎样才能谋生？明天会不会失业？
不仅是你，著名的医学教授威廉·奥斯勒还是蒙特瑞尔综合医院的一名学生的时候，也同样饱受忧虑的折磨。
在极度迷茫中，他拿起一本书，看到了21个英文单词，正是这21个英文单词让让这位极度迷茫的年轻人成为后来著名的医学家，使他不仅创造了举世闻名的约翰·霍普金斯医学院，还得到了大英帝国医学界的最高荣誉——牛津大学医学院的讲座教授。另外，他还由英王授予了爵士的封号。正是这21个英文单词，对他的前途产生了巨大影响，并使他度过了无忧无虑的一生。
这21个英文单词是汤姆斯·卡莱里写的，内容是：“our main business is not to see what lies dimly at a distance but to do what lies clearly at hand.”
翻译成中文意思是：“最关键的是，做手边最清楚的事，而不是去看远处模糊的事。”
到底这21个单词背后的含义是什么呢？我们来层层解读。
“去看远处模糊的事”
——产生忧虑的原因
你为什么会忧虑？
因为你只是“去看远处模糊的事”。
这是什么意思呢？
曾经帮助过20多万个学生解决忧虑问题的哥伦比亚大学教育学院院长赫伯特·赫基斯给出了解释。他说：“世界上的忧虑，一大半是因为人们没有足够的知识来做决定而产生的。混乱是产生忧虑的主要原因。”
是的，的确如此。
你为什么会忧虑怎样才能顺利地通过考试？
因为你对即将来临的考试所需要的知识储备不够，你感觉大脑一片混乱，所以你忧虑。
你为什么会忧虑毕业后该做什么？你为什么会忧虑该到什么地方去？你为什么会忧虑如何开展自己的事业？你为什么会忧虑怎样才能谋生？你为什么会忧虑明天会不会失业？
因为你对自己目前的能力和水平评估不够清楚，你对一份体面高薪的工作到底需要什么样的能力和水平评估也不够清楚，这二者能否匹配起来你更是弄不清楚。因为混乱，所以你对前途迷茫忧虑。
这就好比上一个直入云霄的天梯，低头看，雾气蒙蒙，你看不到自己处在哪一级台阶这个事实；抬头看，云雾缭绕，你也看不到你的目标台阶在哪一级的事实。那你当然更不清自己离目标台阶到底有多远了，到底有上百个台阶，还是有数万数十万个台阶，你一直在观望在猜测，你能猜到吗？你当然猜不到，这时候你当然迷茫忧虑了。
远处那云雾缭绕的目标台阶就是“远处模糊的事”。所以，只是“去看远处模糊的事”只会让你迷茫忧虑。
“做手边最清楚的事”
——克服忧虑的方法
那么怎么拨开云雾？怎么克服忧虑呢？
克服的方法就是“做手边最清楚的事”。
这又是什么意思呢？
赫伯特·赫基斯也给出了解释。他说：“如果我有一个必须在下周二以前解决的问题，那么在下周二之前，我根本不会试着去做什么决定。在这段时间里，我只集中全力去搜集有关这个问题的所有事实。我不会发愁，我不会为这个问题而难过，我不会失眠，只是全心全力去搜集所有的事实。等星期二到来之时，如果我已经弄清楚了所有的事实，一般说起来，问题本身就会迎刃而解了。”
没错，确实如此。
面对即将来临的考试，如果你从书本、老师或其他曾经考过的人那里，搜集到了与考试相关的全部知识点；然后，梳理分析清楚了重点、次重点；最后，有所取舍地学习并记忆清楚了这些考点，清楚得就像一加一等于二一样，你还会忧虑吗？你不会。
面对前途，如果你从书籍和职场里的前辈那里了解到了进入职场所需的各种能力，比如外语交流能力、办公软件应用能力、人际交往能力、专业能力等等；然后，分析清楚哪些是自己目前不具备急需提升学习的；最后，你有意识地刻意地重点学习培养了自己暂时不具备的能力，直至掌握熟练，运用自如，你还会忧虑吗？你不会。
这就好比你请一位智者帮你拨开了云雾，你看清楚了还有99级台阶就能到达目标台阶；然后，你观察分析哪些只能一步一步爬，哪些可以乘坐电梯；最后，你把精力放到只能一步一步走上去的台阶，并且完成了每一步，你还会忧虑吗？你不会。
所以，“做手边最清楚的事”是克服忧虑的方法。
“做手边最清楚的事”包含三层含义：第一，“手边的事”就是能搜集到的全部事实；第二，“最清楚”就是我们对这些事实加以分析，不分析怎么能清楚；第三，“做”就是我们要行动，而不是站在原地观望。
因此，面对忧虑，我们只要做好三步问题就迎刃而解了。
- 认清事实；如果我们能像猎狗搜寻猎物一样，去全心全力搜集那些我们已经想到的，能够适合于行动的事实，才能抓住问题的本质，没有客观事实我们只能在混乱和中摸索。
- 分析事实。以客观的态度分析处理这些事实，只有事实没有客观分析，对我们丝毫没有好处。
- 作出决定，然后行动。前两步做好了，我们就能对任何问题作出很明智的决定，当然不行动不去改变，问题永远得不到解决。
“our main business is not to see what lies dimly at a distance but to do what lies clearly at hand”（“最关键的是，做手边最清楚的事，而不是去看远处模糊的事”）
这21个英文单词就像是忧虑的紧箍咒。客观搜集事实，理性分析事实，明智作出决定，立马投身行动，忧虑这种心魔就能不攻自破。魔高一尺，道高一丈，没有任何东西能将你打垮，除非你自己不想战胜。你目前最大的忧虑是什么？克服忧虑的紧箍咒你是不是已经学会了呢，那就实践起来吧。
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