胃寒，指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候，除了一般胃痛表现外，还伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝温水则缓解，天气越冷，症状越容易加重等，女性胃寒脾虚还常常会月经不调、痛经等。
胃寒的危害
1、胃痛
胃寒的人常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。所以我们会发现许多胃寒的人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛。
2、呕吐
因为寒气入胃，胃动力不足，脾胃不能运化水谷，所以导致呕吐，症状同样是畏寒喜热，再加上不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，口不渴，唇不焦，食久不化。
3、气血不足，免疫力减弱
胃暖后天之本，生化之源，胃寒导致吸收不好，身体得不到足够的营养，就会导致各种慢性疾病随之滋生，若胃寒持续的时间较长，上部的心肺也会出现寒的症状，如容易感冒，面色苍白，血压偏低，气血不足等。
4、代谢不足，喝凉水也胖
胃寒导致气血不足，没有足够的能量将体内的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说胃寒导致代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量，代谢不了的热量堆积在体内，身体就会渐渐发胖。
艾灸治疗胃寒
艾灸取穴：脾俞、胃俞
腹为阴，背为阳，脾俞、胃俞是脾和胃的背俞穴，是阳气进入脾胃的通道，所以调理胃寒首先应该艾灸脾俞、胃俞。
艾灸取穴：中脘
中脘穴处于胃的中部，有温中健脾、行气止痛的功效，胃寒必灸，可起到直接温胃的作用。
艾灸取穴：神阙
神阙即肚脐，热力承受强，常灸可培元固本、和胃利肠。
艾灸取穴：足三里
足三里是胃之下合穴，此穴和胃之间有一条直达途径，艾灸它可补充胃气，以对抗胃寒。
调理胃寒需要一个过程，不可能在短期内治好，所以更需要坚持。另外也需要养成良好的生活习惯。
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