上周日晚，朱丹在微博上写下了女儿连续两天高烧，自己只能束手无策时内心的无力和崩溃
她说自从女儿发烧后，自己内心焦虑又束手无策，虽然医生说是病毒感冒，发烧三四天是正常的，让她别担心，但看着孩子的体温从39.8一点点上升到40度、41度，她又怎么可能不焦虑呢，只能希望每一次给孩子喂药后都不会再反弹。
让她焦虑的还有孩子的不配合。医生说感冒后要多喝水多排尿，但是当她给孩子喂水时，孩子却不配合，一看见水杯就猛摇头，哭声震天，这又进一步加重了朱丹内心的焦虑和紧张。
这样经历了两天的焦虑与束手无策，朱丹感觉到一种强烈的无力感，她说自己再也不想拥有这样的心情。
朱丹的焦虑、紧张与害怕，我们都感同身受。身为妈妈，只要经历过孩子生病，就知道等待过程中的煎熬，就能理解这份慌乱、焦虑和无助，尤其孩子第一次生病时，看着平常活蹦乱跳，精力十足的小宝贝突然变得精神不济，要说心理不恐慌，那一定是骗人的。
我自己在孩子第一次生病时也是一样焦虑和担心。仔仔第一次发烧是在他出生4个多月的时候，那天天气很热，房间里空调温度开得比较低。
晚上10点多，我突然发现平常睡觉时动不动一头汗的仔仔头上居然一滴汗都没有。用手一摸，更明显感到他的体温比平常高。就赶紧拿出体温计量了一下，37.2，有点像发烧了，但当时的我完全没经验，也不知道自己的判断对不对，决定等等看，我希望自己的担心是多余的。
但仔仔的温度不断往上升，到11点半的时候，仔仔的体温上升到37.8度，那时，我内心确定，他发烧了。我吓坏了，脑子里全是不好的联想：孩子会不会烧成脑膜炎，会不会脑子烧坏，万一是肺炎可怎么办……我吓得哭起来，眼泪噼里啪啦往下掉。
仔爸也吓坏了，他故作镇定，赶紧上网搜索孩子发烧时的处理办法，然后决定先给仔仔进行物理降温。我们把仔仔的衣服解开，打来一盆温水给他擦身体，头上也贴上了冰宝贴。
在帮仔仔进行物理降温的时候，我内心的恐慌也在加强，我很害怕自己处理不当害了孩子，只能不断地祈祷他的温度能够降下来，希望我用的方法有效。
焦虑、紧张、恐慌的情绪伴随着我，坐在床边，我根本不敢入睡，不断地拿温度计帮仔仔测量体温。但我用的方法显然无效。仔仔的体温还是不断升高。到半夜两点，温度升高到38.5，这个是我和仔爸能承受的极限。我们迅速收拾好东西，带着仔仔飞奔到医院。
半夜的儿童医院只能挂急诊，进去了我才惊讶的发现，急诊里居然灯火通明，人山人海，大多是发烧感冒的孩子。护士先让我们预检，检查完发现，仔仔的体温已经攀升到39度，我感到自己都要窒息了，内心的恐慌进一步加重。但护士只是默默地看了我们一眼，给了一个退烧栓，让我们先用起来，耐心等候。
用完退烧栓，仔仔的体温开始往下降。看着他精神一点点好起来，我内心的恐慌才逐渐降下来。
但是因为生病的孩子太多，当年的夜门诊又只有一个医生，我们足足坐在急诊室等了6个小时才轮到。那6个小时的煎熬与痛苦，直到现在我都还能清晰的回忆起。
从凌晨2点等到早上8点，终于见到了医生。医生听了症状描述以后，让我们去验了个血，然后告诉我们仔仔就是病毒感冒，他告诉我们下次再遇到类似的情况，不用太紧张，在家先用退烧药，等到早上再去门诊挂号，这样大人和孩子都能轻松些。最后，医生开了一些退烧的美林、儿童感冒药以及抗生素给我们。
听到仔仔是病毒感冒时，我内心紧绷的那根弦才终于放下。回家后，仔仔的体温也不断反复，每到体温超过38.5度的时候，我就给他喂美林和感冒药，因为我自己感冒从来不用抗生素，也没有给仔仔用。两天后，他的温度总算恢复正常。大约一周的时间，这一次感冒才痊愈。
这一次发烧之后，我内心坚定了很多。痛定思痛，我开始学习宝宝疾病护理方面的各种知识，我知道了单纯的发烧不会把脑子烧坏，也不会烧成脑膜炎、肺炎。发烧只是脑膜炎、肺炎的症状之一，脑膜炎、肺炎这些问题的发生一定伴随有其他的症状。
我明白，再凶险的疾病，都有一个发生发展的过程，如果妈妈心里有谱，在孩子出状况时知道哪些状况是正常的，哪些状况一定要及时去医院，内心的恐慌也会降低很多。
后来我又开始学习小儿推拿，学习食疗，我发现只要对宝宝常见疾病有正确的认识，自己的内心足够坚定，相信孩子的免疫力，用更健康的方法帮助孩子对抗疾病，孩子就能更快好起来，身体也会越来越好。
分享了我自己遇到仔仔第一次发烧生病的经历，主要是希望告诉大家。孩子生病时，每一位妈妈都会不由自主地紧张，焦虑，内心都会有很多无力感出来，有时候甚至希望自己能够代替孩子生病。有这些情绪出来，是正常的。
这是我们身为妈妈的责任感所引发的焦虑，每一个妈妈，都希望孩子身体健康，在孩子的成长中都付出了很多心血，当孩子从活力四射的状况突然变得精神不济，妈妈的内心一定会担心，会自责，这是因为对孩子健康的期待遭受破坏的结果。
越是这个时候，我们越要强大。可以先看看这份紧张、焦虑究竟是什么，问问自己为什么会有这么多的恐慌，看看自己内在的担心究竟是什么，把自己的紧张、恐慌、愧疚感处理掉，面对生病的宝宝，才更容易镇定自若。
与此同时，可以去学习一些宝宝疾病的正确护理知识，懂得宝宝的疾病发展过程究竟是怎样。
大多数宝宝患的都是自限性疾病，依靠身体自身的免疫力就能自愈。如果我们懂得正确的护理方法，在孩子出问题时知道轻重缓急，我们就能选择更加绿色安全的方法对他进行护理。当内心越来越坚定的时候，当对宝宝的各种问题心里有数的时候，就能在宝宝生病时，给予更好的照顾。
很多时候，我们内心的无力感也是因为不懂，把疾病的伤害无限放大，这样才更会因为一点点小问题就感到恐慌与无助。如果我们懂得正确的对待方法，内心就会变得更坚定，在护理宝宝时，也才更容易让他们感受到来自妈妈的安定和支持。
有些妈妈可能会说，宝宝那么小，身体弱，他那点免疫力哪里能够战胜病毒呢？这里有一个误解，就是对宝宝免疫力强弱的认识。
没错，宝宝确实小，免疫力是比成人弱，但是，正因为如此，才更需要让宝宝的免疫力得到锻炼。
如果我们把免疫力看成一支保护我们身体健康的大军的话，想要这支军队骁勇善战，除了要保持平时训练有素，更要让这支军队上战场杀敌，有过切切实实的作战经验，才能懂得如何与敌人进行对抗。
如果这支军队从来没有正面迎敌过，每次一有敌人进攻，就马上有外援把敌人消灭了，久而久之，就算平素训练有素的军队抗战能力也只会越来越弱。当遇到强敌时，就会溃不成军。
所以，就算宝宝小，身体弱，也要相信他自身的免疫力能够抵抗病毒。人类进化这么多年，本身就有免疫力，很多疾病不用任何药物，仅靠自身的免疫力，就能把病毒杀死。
何况这还是一个最好的时代，现在医疗技术这么发达，实在拿不定主意的情况下，可以先带宝宝去医院检查一下，看看他究竟是什么问题，只要确定宝宝是病毒感染，确定宝宝患的是常见的自限性疾病，妈妈就要先放下焦虑，用更健康、对宝宝身体伤害小的方式去护理。
当妈妈相信宝宝内在的成长动力，在宝宝生病时不紧张，不焦虑，知道疾病的恢复需要时间，给予宝宝正确的照顾，不把自己的担心和焦虑传递给宝宝，时间到了，宝宝的身体自然会恢复。孩子也才不会对疾病产生心理阴影。
不焦虑的妈妈，才能养出更健康的孩子！
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【60分妈妈月华】畅销育儿书作者，国家级儿童心理咨询师，著有《别等孩子长大了才后悔你现在做得太多》。专注宝宝的吃喝拉撒，生长发育，学习力培养及身心成长，也关注妈妈的心灵成长，健康的母婴关系才能培养出更加杰出的宝宝。如果你想孩子身心灵都能更健康，关注我都可以找到答案哦
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