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菩提达摩，航海东渡，至广州，去北魏，少室山下，面壁九年，创立禅宗，广播远扬，少林武术，扎根中土！唐朝时期，少林分支，南北相望，武艺交流，各显特色。
至清朝中叶，福建南少林秘藏一套内功法，称“罗汉功”，又称“十八罗汉内功”，其时仅有五位武僧能承该法。后因南少林与天地会有千丝万缕之联系，清朝深为顾忌，遂遣兵焚烧南少林，众武僧四散。为避追害，多数武僧从福建乘船远避东南亚岛国，个别僧人则隐迹国内。
当时习得“罗汉功”的五位师兄弟武僧四散，从此再未相遇。而身遗海外的武僧，视该功法如生命，不忘使命担当，在海外华裔中经多代人传习。
根据目前所知，明确的“南少林罗汉功”传承为国内海南支，今承法人为李家燊先生（71岁）。
无论时代如何变迁，“罗汉功”传承至今，世人仍难窥其上乘秘珍之容颜！今将“南少林罗汉功”之中乘功法之“蹲桩”，简作图式介绍，以飨读者。
本文仅作点到即止的图片介绍，恕不详述具体心法。
（1）毕竟，学任何门派的内功法，必聆耳面授才能“心形理会”。故请有缘阅读本文之读者，勿擅自按图盲修。
（2）本“蹲桩”图式并非按次序排列，图示也仅是功法之一斑。
（3）没习过“罗汉功”初乘内功法者，越次序去学习中乘法，全无根基，无有收获，必徒耗光阴。
“南少林罗汉功”历三百余年世纪洗礼，幸仍能屹立祖国！愿共祈福！
