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女性在生产的时候都是最辛苦的，不仅要负重一个慢慢长大的附属品，还要接受容貌和身体的变化。身材走样，视觉上变胖，都是孕妈要面对的。还有一个很多准妈妈们苦恼的事情就是肚子上长妊娠纹。
妊娠纹是由于宝宝逐渐变大，拉伸妈妈的肚子，使肚皮不断扩大，皮肤上的纤维断裂导致的。有了妊娠纹后，肚子上会出现一道道深浅不一的条纹，视觉上会很不好看，影响美感。而且妊娠纹生产后也很难去掉，这就会对爱美的准妈妈们带来很大的困扰。
一、家族遗传
有研究表明，孕产期间是否长妊娠纹与家族遗传有关。也就是说，妈妈、姨妈或者姥姥怀孕的时候不长妊娠纹，那么自身大概率也是不会长。因为家族遗传的皮肤更有韧性，不易被拉伸变形。想知道自己容不容易长妊娠纹，可以问问妈妈或者姨妈。
二、比较年轻
年轻的妈妈在生育的时候处于身体的黄金时期，身体的各项机能都是饱满的状态，皮肤也很紧致，所以想较于年纪较大的妈妈，年轻妈妈生娃时更不易长妊娠纹，不管是皮肤还是代谢都较好。
三、平时运动较多
还有一种妈妈，平时就非常自律，注重健身和平衡膳食。对身材的管理较为严格，没什么赘肉，身上松弛的地方也很少。在怀孕的时候，即使身上多了个“小包袱”，对她们来说也不是困难模式，一直紧张状态的皮肤也不容易长妊娠纹。
四、体重控制较好的
容易长妊娠纹的主要原因是肚子上的脂肪堆积，不断使皮肤扩大延伸，从而导致纤维断裂。当准妈妈对自己的体重一直控制得比较好，孕期体重没有那么重，肚子也没有那么大，那么自然就不容易拉断纤维，从而不易长妊娠纹。
1、注意运动
上面说了，体重会对妊娠纹的生长产生影响。所以准妈妈们应该行动起来，保持一个良好的运动习惯，控制体重的同时也把皮肤锻炼得紧致有型，这样妊娠纹就会长得比较少，颜色也会稍微淡一些。
2、注意保湿
大家都知道，长皱纹的原因之一是皮肤不再充满水分，组织弹性度下降，而抗皱的秘诀就是保湿。这其实跟抗皱是一种原理，皮肤充分湿润，就会最大程度地保持弹性，从而不易长纹路。
怀孕可以说是妈妈们很辛苦的时刻，身体有负担，心理也会承受压力，这就需要准妈妈们放松心态，以乐观的心态面对身体的变化。这些都是怀孕会出现的正常现象，孕妈们别太担心，积极护理，合理控制体重，一定程度上能抑妊娠纹疯长。而且身上有妊娠纹的痕迹，也是一种回忆和鉴证，有一定的意义。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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