第一个常见的原因：在生活中，你是不是也经常能发现身边一些经常吸烟喝酒的朋友，他们是不是嘴巴经常都很臭？其实呀，长期吸烟除了会导致癌症的发生，还会影响到口腔的健康，并且会加重口臭、口苦的问题。
第二个常见的原因：从中医的角度去看，一部分人的口苦是由肝胆湿热以及胃热引起的。胃热产生的口苦，大多是由于饮食不健康，过多的食用了辛辣、油腻的食品。
第三个常见的原因：一些患有糖尿病的人群，也会出现口臭、就像是烂苹果的味道。不过这种情况大多出现在血糖很高的人群里。
第四个常见的原因：由于现代人的精神和压力都比较大，再加上饮食、作息等的不规律，就会使肠胃功能呆滞，肠胃消化不好，就会使进食的食物在胃肠停留时间过长，就会引起口苦的状况。
第五个常见的原因：当口里出现很像氨气的味道的时候，比如尿骚味，那很可能就是尿毒症的先兆了。除此之外，肾脏病衰竭后期的人群也同样会出现这种情况。
那么，我们应该如何缓解这些问题呢？如果你只是单纯的口腔问题，那我建议咱们肯定是要先做好口腔的清洁工作了。保持早晚刷牙漱口的好习惯，定期检查牙齿就可以了。
另外，每天早晚刷完牙齿的时候，要记得用软毛牙刷清洁舌苔。建议从舌根部往舌尖刷10次，动作力度应轻柔，以免损伤舌组织。因为舌苔上有大量的食物残渣和细菌，如果没有及时清洁会造成更多细菌滋生，并散发出难闻的气味。
除了做好清洁工作之外，张医生还建议大家一定要养成良好的生活作息习惯。不要经常熬夜、吃夜宵，也不要长时间盯着电脑手机看，保持每天有充足的睡眠，养好精神，这样能够使肝脏等内脏休养生息，长此以往，就能有效缓解口干、口苦、口臭的问题了。
最后，如果遇到像上文中一些难以自理的疾病问题，若是担心自己患有，那就尽快到相关医院咨询专业医生，遵从医嘱用药和做好生活上的护理。
张医生在这里给大家推荐一个水果，能消积食、防口臭。
这个宝贝就是石榴。石榴全身都是宝，石榴皮苦涩，能治拉肚子，石榴肉酸甜助消化，从而去除口臭。
石榴虽好，也不要过量食用，隔几天吃一个即可，特别体寒的人少食。
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