早晨路过体育馆,见馆周围有许多锻炼的人。

享受生活才是最好的养生(休闲养生成了现在人的生活时尚)(1)

他们有的做体操、有的在体育器材那上来下去的、还有练剑的、打太极的、跑步的、遛弯的。你停下来看一看他们都那么认真,脸上都洋溢着幸福的笑容。

享受生活才是最好的养生(休闲养生成了现在人的生活时尚)(2)

你细瞧那做体操的:随着悠扬的音乐,两手上伸,再慢慢地放平,手掌心,翻上翻下,一会双手向前平伸,再展平。掌心向后胸向前做展胸运动。左腿一会向左伸,右腿一会向右伸。再将两腿收拢做马步。再把身体站直,这样反复地做着优美的动作,加上她那飘逸的头发,给人以美的享受。

享受生活才是最好的养生(休闲养生成了现在人的生活时尚)(3)

那些在器材上运动的人,翻上翻下的锻炼腰背的力量,还有的后背靠在器材上左右来回晃动,按摩背部脊肉。单双杠那人们上下翻飞,锻炼着灵活度,还有做引体向上的,锻炼臂力。旁边地板上还有做俯卧撑的,体育馆门口还有练剑的、打太极拳的、大道边上还有练习跑步的……人们都在锻炼着,每个人都有自己的一套锻炼方法,现在几乎看不到一大早忙着做饭吃饭的人了。大多数人都是锻炼完后,回家做饭吃饭,也有一部分在小吃部买点吃。吃过后又各自玩去了。到了晚上就汇聚到广场上唱歌跳舞。生活丰富多彩。到那看到的都是幸福快乐的人们……

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