芹菜花生米是下饭下酒首选小凉菜,既健康又美味,花生高脂肪高蛋白易吸收,芹菜高纤维促消化。 主材:花生半斤,芹菜三两,胡萝卜草根,姜两片,八角两颗,大蒜两瓣,小干红辣椒3颗,大葱适量。
调料:十三香,盐,鸡精,酱油,糖,芝麻少许。
1将花生米放到冷水里浸泡30分钟(去杂质,软化做用),然后放入姜片和八角开水煮30分钟,捞出来过凉水,控干备用。
水泡完的花生备用
2将芹菜切2厘米长段,胡萝卜切钉(疫情影响嘉里没有胡萝卜了),放开水中烫一下,喜欢口感脆的时间要断2分钟即可(脆口好吃),捞出放凉水过凉,控干水分。
切好的芹菜备用
3将蒜切碎,葱切碎,干辣椒切碎放碗里(叫三碎),起锅烧油,油开浇到三碎上。
葱蒜辣椒切碎
4将花生米和芹菜放在盘里,加盐,糖,十三香,鸡精,酱油,芝麻和浇好的三碎。拌匀放入冰箱冷藏30分钟即可食用。
芹菜花生米成品
家庭小凉菜制作简单,健康美味!
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