一提到何首乌，可能有人马上会说，有毒。
真的吗？
非也！
首先，《中国药典》中并未记载何首乌有毒性这样的说法，
中国药典
中国药典
再来，各位务必须知，药之当服，砒霜、乌头皆为良药；药之不当服，人参、鹿茸皆为毒药。
是故，有病者病当之，无病者人当之。
说到底，用药还得对症。
今天，和你聊一聊何首乌到底有哪些功效？
眩晕耳鸣有些人上了岁数，时常会有眩晕耳鸣的症状，耳朵里整天嗡嗡作响，虽不是什么大病，但着实不好受，
一些有中医基础的朋友马上会联想到中医理论有讲，耳为肾窍，因此，耳朵出了问题，第一反应想到了该补肾。
的确，但只说对了一半，人之眩晕，多半是因为血虚而失上行之力，
而肝主藏血，肾主藏精，精血本为同源，因此，眩晕耳鸣者，首当补肾精，养肝血，精血同补，则肝肾之本自充。
历代医家常常习惯将何首乌加以黑豆汁或炖或蒸，将原本味苦性平的生首乌炮制成味甘涩，性微温的制首乌，一来减缓其峻猛之药性以防损伤人体，二来味涩可助肝肾收敛，补中有守。
是故，制首乌入肝、肾经，功善补益肝肾之精血，精血充实，又何来眩晕耳鸣之症？
《本草述》："治中风，头痛，行痹。"
制首乌
腰膝酸软腿脚不好，是老年人永恒的话题，尤其是到了如今寒冷的冬日，
中医认为啊，肝主筋，肾主骨，因此，筋骨不利索，大都和肝肾息息相关。
此外，人体内的血管又易受外界环境温度影响，是故，在寒风凌冽的冬日里，体内的血管大都容易狭窄，血流运行不畅，而致气滞血瘀，也是腰膝酸软的原因之一。
制首乌性微温而味甘涩，温可祛寒，甘善补益，涩助收敛，是故，制首乌长于温肾阳，益精血而强筋骨，
肝肾得补，精血得养，筋骨得健，身子骨自然硬朗了。
《药品化义》："益肝，敛血，滋阴。治腰膝软弱，筋骨酸痛。"
白发，是人体自然衰老过程中不可避免的过程之一，
然而啊，有的人年纪轻轻一头白发。
中医讲啊，肾为发之华，为先天之本。
现在的生活节奏，工作压力与日俱增，996，007更是层出不穷，先天之本过度消耗，这也是当代年轻人早衰的原因之一。
制首乌主入肾经，味甘、涩，是故制首乌善补益精血，收敛精气，不寒、不燥、不腻，为治疗须发早白、早衰之要药。
《开宝本草》："益血气，黑髭鬓，悦颜色。"
《纲目》：“乌髭发，为滋补良药。”
制首乌
健忘失眠有些人上了年纪，睡眠差，记性也不好，
中医讲，心主血，主神明，心血不足，心脏就像是搁浅的鱼，扑通扑通的跳个不停，
大家试想一下，心脏一直在闹腾，又怎能睡个好觉，
制首乌功善补血而宁神，
何首乌
临床上多与熟地、当归、酸枣仁等药材同用功效更甚。
熟地
当归
酸枣仁
体虚久疟有的人久病体虚，气血耗伤，而邪气又盘踞在体内，
这个时候要是贸贸然地用了益气养血的药材，只会加重病情，
生首乌补益力弱，而无收敛之性，功善截疟，多用于体虚久疟者。
《药品化义》："截虚疟。"
何首乌
肠燥便秘有些老年人长期存在便秘困扰，
中医认为啊，这主要是由于肠道津亏所致，我们的肠道就像是一条小河，一旦津液亏虚，河道干涸，体内的糟粕之物就像是搁浅的小船，任凭是怎么用力，就是于事无补。
生首乌长于养血生津，多用于肠燥便秘，血虚津亏人群，
何首乌
配伍上肉苁蓉、火麻仁疗效更佳。
肉苁蓉
火麻仁
瘰疬结核文章的开头我们已经说了，何首乌本无毒，非但没毒，还有解毒之效，
人体的瘰疬结核本为体内气滞血瘀，久而久之，生热生痰，痰瘀热毒聚积而成。
生首乌功兼解毒，
何首乌
配伍上夏枯草、浙贝母共奏解毒散结之效。
夏枯草
浙贝母
皮肤瘙痒有些人皮肤瘙痒，或长疮疹，
中医认为啊，血燥而易生风，
生首乌功善养血生津，而改善血燥之症，
何首乌
同时啊，再佐以荆芥、防风、苦参等药材内服；
荆芥
防风
苦参
或者佐以艾叶煎汤外洗，均有不错的疗效。
艾叶
最后，作一简单总结，何首乌制用善于补益精血，固肾乌须；生用功可截虐，解毒，润肠通便。然，生首乌，制首乌性味归经不同，功效也各异，需在专业中医师的指导下使用。
而首乌功善润肠通便，是故大便溏泄、湿痰较重者需慎用。
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