女生每个月总会有那么几天会特别不想动、特别烦躁, 有时候突然很感性, 有时莫名其妙发脾气, 没错那就是她的「大姨妈」来报到啦! 男生们别再觉得事不关己了, 记住以下这几点, 除了让你的暖男形象大大加分外, 让女友的心情变好, 日子也会变得比较好过啊!
- 记录女友生理期的天期
帮忙记录女友的生理期, 除了可以在女友月经来的前几天, 提醒他们少吃一些冰冷的食物, 免得几天后的生理期痛得生不如死, 让她觉得你很贴心; 男生们还可以提前做好心理准备, 记得那几天皮绷紧一点啊!
女生的生理期通常是25~35天为一个周期, 期间大概会维持4~7天, 但每个女生的周期都不太一样, 而且每个月也都不一定会准确, 如果怕麻烦或不知道怎么记录的男生, 可以去下载记录经期的app, 只要记录第一个月的生理期日期, 就会帮你推算之后所有的经期, 在每个月预估经期来的前几天还会提醒你呢!
- 别再叫她去喝热水!
当女生生理期肚子很痛时, 只是她叫多喝热水, 这句话其实会更惹火她喔!女生会觉得你对她很不用心, 是不是在敷衍她, 与其用说的, 不如直接给她倒一杯, 更能显得你的贴心。
更好的做法是, 你可以自己煮姜茶、桂圆红枣茶给女友喝, 这两样都能比较缓解女生的经痛感, 而且姜还能去除身上的寒气, 让女生气色变好, 帮助脸颊、嘴唇变红润, 女生变漂亮了自然心情也会跟穿好起来啊!
怕麻烦的男生, 也可以买是市面上的黑糖、红糖泡成水给女生喝, 或是买红豆汤、热可可, 吃甜的可以舒缓疼痛、让心情变好, 而且大部分的女生都喜欢吃甜食呦!
- 提醒女生那些食物绝对不
少当然就是大家熟知的生理期吃冰品! 除了冰淇淋、刨冰、冰棒之外, 冰的饮品也绝对不要在生理期直接喝, 甚至是沙拉也不要吃冰的。如果女生真的想在生理期时想喝饮料或吃沙拉, 一定要督促他们要放在室温一阵子才能食用啊!
因为子宫是非常需要保暖的, 尤其是在生理期的时候, 吃冰品会使得寒气堆积在腹部, 对子宫非常不要。
少吃油炸食物。因为油炸食物会让身体变得很上火, 燥热排不出去, 会使得女生的经痛加剧, 所以女生生理期时, 约会千万别带他们速食店啊!
除了冰品, 凉性食物也尽量不要碰! 尤其是分草、西瓜、苦瓜、丝瓜等这些超凉性的食物, 这些凉性食物也会使得寒气堆积在腹部。
在女生生理期的时候, 适时的提醒女生什么不该吃, 除了可以一起帮忙照顾女生的身体健康、减缓经痛, 还可以让女生很崇拜, 知道你懂那么多, 知道你是真的有在关心他们的。
- 帮助减缓女生的疼痛
预先帮女生准备热水袋或暖暖包。子宫的保暖非常重要, 在生理期时, 把热水袋敷在肚子上, 绝对会使女生的经痛感舒缓一些。在女生因为生理期而痛苦不已时, 你预先准备的热水袋或暖暖包, 一定能使你成为她舒缓疼痛的英雄, 为你的形象大大加分啊!
随身携带止痛剂。虽然药吃多了确实不太好, 但有些女生不了床经痛起来真的会痛得, 这时候刚好没有止痛药, 简直生不如死! 如果男生这时把随身带着的止痛剂拿给女生, 甚至帮她们倒水、喂它们吃, 女生一定会非常的感动。
- 真心的关心与陪伴
这点是所有里面最重要的一点, 也是一定要做到的一点。虽然关心跟陪伴可能没办法真正缓解女生的不舒服, 甚至有时候女生很烦躁时, 还会叫你走开不要理她, 但是这时千万别真的离开, 自己出去逍遥喔! 心意最重要, 你可以默默的待在她视线范围内, 随时注意她需要什么, 有时候女生只是希望确认你是否对她真心而已, 尤其是在生理期, 这个女生容易多愁善感的时期。
虽然男生永远没办法了解生理期的不舒服, 但是还是要做到尝试去理解、尊重。上面这些可能没办法完全有效地缓解女生生理上的疼痛, 但是确实会让女生心里好过一些, 只要心里好过, 很多问题自动就会消失不见。做到以上这几点, 还能使你的魅力更加的提升啊!
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