三七功效和禁忌食用方法（食用三七的注意事项）

大家都知道三七是保健养生药材里面的“香馍馍”，基本上每个家庭或多或少都会购买一些，平时可以直接服用，也可以用来做药膳佳肴。那么大家知道在服用三七的时候应该注意些什么事项吗？以下这些食用三七的禁忌你都知道吗？下面就让我们一起来了解一下吧。

1.女性月经期间忌食用三七

三七作为活血化瘀的“药皇”，在女性月经期间食用，容易导致出血过多，虽然三七的药性平和，但是三七的花却属于凉性，月经期间忌食用凉性食品，容易导致痛经等症状。

大家都知道妇女在怀孕期间为了避免对胎儿的伤害，要谨慎用药或不用药，以免对胎儿产生影响。

三七是活血化瘀的，并且有去瘀血生新血之功，虽然伤气耗血的作用微弱，但也会影响胎儿，而普通大众不能准确拿捏食用三七的量，多食可能引起胎儿的不良反应，严重了甚至会造成流产。因此孕妇绝不能吃活血的东西。

但是，产后用三七来补血那可就是极品了。

3.三七熟吃和生吃很有讲究

三七熟吃和生吃的功效是完全不同的，必须要注意：

生吃三七是治疗跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。

熟吃三七是补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

大家一定要对症选择自己应该熟吃还是生吃。

4.根据病情和用药控制用量

科学用量，坚持长期服用。特别是除服用者，要尽可能的少服，三七的服用方法最好是“少量多次”，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用。

食用三七粉切记每人每天不要超过10g，每次食用不要超过5克，如果用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。外用止血除外。

总的来说，食用三七除了以上必须注意的事项以外，其他方面并不会有任何的影响，刚开始食三七（过量）的话，常会出现口渴、四肢无力，但不用担心这不是三七的副作用，这是因为三七的活血功效起作用的表现，停止食用或者减量食用，这个状态一般都很快消失。