特别羡慕模特的筷子腿吗？模特也不是天生的，她们也需要用大量力气维持身材。做这6个运动，每天只需要一点时间，坚持下来你就能变成筷子腿。
我们常说筷子腿，但是不会有谁就专门一味地追求皮包骨的筷子腿，大多数还是想要的是紧致、线条好看的腿，这样的腿也不是天生就能有，你可能天生就有一双大长腿，但是要想要腿部线条更好看，最重要的还是后天的努力。
健身带瘦腿
利用健身带的力度，半蹲后抬起后腿。能够锻炼臀部的提拉紧致，并且锻炼小腿肌肉的瘦长，不会横向发展。每天坚持20次，左右互换。
横向摆腿
双手撑地，单膝着地，然后摆动另一边腿，由下到横向，再向上。重复20次，反向重复20次。
横向摆动腿
单腿着地，摆动另一只腿，重复20次，之后再交替另一只腿重复20次。
敬礼式
单脚踩住健身带，另一只脚以敬礼的形式后撤，半蹲，重复20次，之后换另一边重复20次。
侧摆腿
用两只手撑住健身带，之后单膝跪地，另一只腿上下摆动，重复20次，换另一边重复20次。
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懂模特，最时尚
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