在这个星球上，女性是个美丽的存在。
不论是歌曲《世上只有妈妈好》，还是散文、小说或演讲，歌颂妈妈伟大的形式，不胜枚举。但是很多事情也都在提醒我们，妈妈的爱不要太窒息，不要太完美！
个体心理学派的创始人、奥地利心理学家阿德勒Adler认为，追求完美是最为纯净和最为本质的动机。追求完美的动机的不同取向，可以导致四种生活方式∶统治型、获得型、回避型和社会型，除第四种外，其他三种都意味着个体心理的失调。
心理学家霍妮Horney用“完美主义”指神经症者的一个亚型。在她看来，完美主义者是一类力求完成“应该”做的事，尽职尽责，礼貌客套，表面诚实的人。荷妮指出，“完美主义者对他人有很强的优越感，因为他们认为自己在智力上和道德上的标准高于别人”。当生活中遇到不幸或发现自己并不是完美无缺时，完美主义者将面临心理上的巨大失衡，甚至导致心理崩溃。
完美主义者企图通过对他人的完美控制来救赎自己，达到内在的平衡，而忽视了自我功能。毫无疑问，一个功能良好的成年人，应该着眼于自身的功能完善，来达到自身的修通.
觉察自我，做个60分妈妈是最佳良方
英国精神分析师温尼科特说，妈妈做到good enough就可以了，不必做到perfect，这就是最早的“60分妈妈”的来源。
现实中，很多人都想做“完美”妈妈。
1、追求完美是无法正视自身弱点的表现。
无法正视自己，是人格脆弱的表现。如果我们的内在足够强大，我们是不惧怕别人说什么的。在做自己与在意他人评价的天平上，永远偏向左边。
如果以二八法则来衡量，我们需要这样做：80%以上做自己，20%以下关注他人评价。
追求完美的人有许多的“内心戏”。现实中这样的事例太多了。
完美主义者会觉得：
我不追求完美，我就会落后于人。
我不对孩子要求高，孩子就会落后，就会输在起跑线上。
我不追求完美，获得好的业绩好的评价，我在朋友面前多没面子。
但是，事实上会这样吗？其实，这是她自身人格脆弱的表现，她需要通过子女的优秀来补偿自己的不足。
设想这样的画面，是很常见的：当别人说，你的孩子很优秀啊。父母的脸上别提有多光彩，原来抑郁的表情也许立马容光焕发。
2、了解孩子的期待，让妈妈的功能回归真实。
孩子在3岁左右，开启了人生的全能自恋感。因为有了全能自恋，所以开启了人生的第一个叛逆期。
原来很乖的小宝宝，开始学会向爸爸妈妈说“不”。这意味着，孩子需要自己去完成一些事，体验一些感受，孩子需要自己的空间去探索自己、探索世界。
而追求完美的妈妈向外呈现的，是一个强势的、“无微不至”的管理者。
世界上所有的爱都是为了在一起。唯有父母的爱，是为了让子女分离与远行。
完美的妈妈，与孩子的关系是高浓度的，是没有缝隙的，那么，她又如何去呈现一个良好的妈妈的功能呢？
她呈现的只是“假性自我”，是经过伪装的、虚假的自己。一个人的“真性自体”应该是有缺点、有瑕疵的、鲜活的。
一个伪装的，带着“假性自我”面具的妈妈，如何养育一个真实的，有力量的孩子呢？这样的一个妈妈，必定无法“涵容”孩子的叛逆与反抗，反过来，孩子的“不听话”的言行则随时可能“撑破”妈妈的焦虑。
3、留点空间，做个60分妈妈就足够了。
在现实当中，一个孩子的成长是需要空间和自由度的。而60分妈妈恰好可以给到这样的空间，这可以由剩下的那“40分”来提供。
做个60分的妈妈，才能为孩子发展留下足够的空间，才能在孩子成长的关键时刻学会“后撤”。才能在孩子成长的过程中，为父亲和未来亲密关系的进入创造空间，从原来的母婴二元关系，过渡到非母婴之外的三元关系。
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学会做个“60分妈妈”吧，比如：
早上起床，孩子晚起了，让他自己负责，不必为他包办。
孩子吃饭时把碗摔坏了，不要大声呵斥他，平静面对，让他自己思考怎么办？
周一要上学了，周日晚上让孩子自己准备书包，漏了什么，是他自己的事。
外出旅行，放手让他自己照顾自己，不必事事躬亲，“武装到牙齿”。
学习时，不必每题都帮孩子检查作业，让孩子为自己负责，学习是他自己的事。
你要做的是：放手，过自己的人生。
