痘痘肌的显著特点就是皮肤非常油腻，比较严重的痘痘肌时常就会有冒痘的情况出现，那么如何改善严重痘痘肌比较好呢？
1、勤洗头发，由于头发的油溶性也非常容易导致面部结合处出现脸上痘痘，容易让脏东西粘附在头发上，所以一定要定期清洗头发，尤其是刘海不洁，很容易导致额头长痘。
2、没事儿不必用力去碰你的脸，由于手里不仅非常容易带上病菌，还会继续因东西的碰触而刺激性造成不必要的痘痘。更不必手挤压脸上痘痘，以防造成化脓炎症，脓疱溃破后产生疤痕和色素沉着，影响美观大方，甚至很容易留下难以消除的疤痕。
3、每天洗脸的时候要彻底洗干净，不要有残留的化妆品，要多注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，另外，保持乐观的情绪，充足的睡眠，一定要保证正常的休息，最好不要经常熬夜工作，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅，还要坚持锻炼身体，运动强度不要过大，这样能够促进身体的新陈代谢以及血液的循环。
4、脸部现有痘痘时还要留意防晒隔离，尽可能不必日晒，有些人认为将脸黑就可以掩盖脸部的小红点，实际上它不仅遮住不上还会继续有反实际效果，便是让痘痘更恶变，如海边或者游水，不仅紫外光强，水面对于有痘痘的皮肤也是一大刺激性。
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