大家都知道含氟牙膏可以预防蛀牙，市场上现在有含氟和无氟牙膏，一些人认为无氟牙膏可能对人体更健康，那么牙膏里的氟，到底好还是不好？
什么是含氟牙膏
氟是什么？
氟中的氟离子可以使牙本质再矿化，抑制口腔细菌产酸。
据了解，常用含氟牙膏，龋齿的发病率会降低25％左右。所以，含氟牙膏既有普通牙膏的去污洁净功能，又有防龋齿的功能。
含氟牙膏安全吗？
含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，必须要把氟吃到肚子里才会，就是说要把刷牙的泡沫咽了。大人一般不存在这个问题，那么对于不会漱口的小朋友呢？
来做个简单计算， 一般儿童牙膏的含氟量是：
500ppm ➡ 对应 0.5毫克氟
也就是每克牙膏中含氟大约是 0.5毫克， 而推荐的低龄儿童每次使用的牙膏约米粒大小， 重量约为 0.1-0.2克牙膏，因而里面氟的含量在 0.05-0.1毫克， 即使宝宝全部吃下去，也是安全的。
因而，我们可以得出结论：孩子需要少量的氟化物，以避免蛀牙。只要确保孩子不会吞下大量的含氟牙膏或含氟漱口水，就不会有氟化物中毒的风险。
一个总结
牙膏里的氟是这么发挥作用的：
氟化物释放出游离氟离子，可以与牙齿结构反应，形成氟磷灰石并其掺入牙釉质中来减少牙釉质的腐烂。
也就是说， 氟化物离子降低了牙釉质脱矿率，并增加了牙齿再矿化的速度，从而起到了一些修复受损牙釉质的作用。因此，目前牙膏里的含氟对于预防龋齿是有用的，使用量也是安全的， 无论是对于成人还是孩子而言。
最后，保护牙齿不受龋齿的侵害，少不了含氟牙膏的帮助。想要在日常清洁口腔的情况下加强防龋功效的朋友，含氟牙膏就是时候使用起来了哦！
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