【开栏语】本栏目是广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳教授带领团队开办的专刊栏目，致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理，将介绍阴平阳秘健康生活知识，日常保健技巧，养肺护肺常识，并介绍肺部结节，肺癌，间质性肺病，慢阻肺，哮喘，支气管扩张，各种病毒和细菌性肺炎，急、慢性咳嗽，过敏性鼻炎等各类呼吸疾病的预防、治疗、日常调理及肺康复。
第68期 诊室故事
方小姐前段时间单位体检查出双肺多发小结节，这让她十分焦虑，赶紧来到广东省中医院林琳教授的门诊。林教授了解到方小姐还有甲状腺结节、乳腺结节等问题，看诊过程中，她观察到方小姐身体瘦弱，情绪焦虑抑郁，敏感多虑，烦闷不乐，一些小事也会思前想后，唉声叹气，舌淡红，苔薄白，脉弦。于是根据方小姐的气郁体质，以疏肝解郁、理气散结为原则开具了中药处方，并劝慰方小姐，结节的产生和情绪有很大关系，要调整自身情绪，凡事看开，不要思虑过多。
为什么心情郁闷、思虑过多的人容易长结节？
临床中像方小姐这样的患者不少，许多因肺结节来诊的患者，同时还患有甲状腺结节、子宫肌瘤、乳腺结节等多种结节，其实不论哪里的结节都和情绪有密切相关。
当代人生活工作压力大，如果遇到不顺心的事，比如家庭、生活、工作或者人际关系等方面遭受挫折，长期得不到排解，无形的不良情绪郁闷在心，会引起情志不舒。长期如此可导致气机运行不畅，气聚结于体内时，便形成“气郁”，气郁痰湿内阻，最终变成有形的块，长在胃肠就是胃肠息肉，长在子宫就是子宫肌瘤，而在肺上就是以结节的形式出现。它们虽大部分为良性，可由于阻滞经络，长期存在会对机体气血津液的运行造成很大影响，继发其他的身体问题。
患有肺部结节，应如何舒畅情绪？
对于这一类肺结节患者，寻找合适疏解压力和发泄情绪的方式，让体内多余的能量有出路，不郁结在体内，是最佳的解决方案。同时可以用疏肝解郁类的中药材，如柴胡、香附、素馨花、合欢皮等，再结合具体的辨证用药，助调理情绪一臂之力。
（1）多做户外运动。打羽毛球、跳舞等户外运动对于气郁体质的人都是不错的选择。身体强壮者，可以选择较大强度的运动，如跑步、登山等，通过运动调理情绪、改善睡眠。
（2）多晒太阳。现代人工作早出晚归，每天接触阳光太少，其实晒太阳正是流通气血、调养精神最简单有效的方法。气郁的人，每天要有意识地增加晒太阳的时间。
（3）怡情养性，将注意力转移到自己感兴趣的活动上。如料理花草、练习茶道、弹奏乐器、唱歌、跳舞、看娱乐节目、旅游等，可以使人忘掉烦恼，专心致志，将注意力从焦虑事情上转移开来，从而减少焦虑。
（4）导引保健。气郁体质的人感到焦虑时，可以选择太极、五禽戏等保健操，养心安神。
（5）调整起居作息，保证良好睡眠。注意定时作息，不要熬夜、赖床，午休时间不宜过长，保持室内通风良好。如果心理压力过大、严重焦虑，也可进行心理疏导或服用中药、针灸、光照疗法等进行辅助治疗。
（6）饮食：戒烟戒酒。可以多吃些胡萝卜、香菇、蘑菇、番茄、洋葱、香菜、黄花菜、海带等具有行气、解郁作用的蔬菜。性平或者偏凉的，如猪肉、鹅肉、鸭肉、甲鱼、海参、牡蛎等肉类。做菜时也可适当加入一些养肝血、行气解郁的中药，如陈皮、佛手、香橼等。可经常喝喝花茶，放松心情。如绿梅花、玫瑰花、茉莉花茶等。
食疗方推荐
（1）菊花玫瑰茶
材料：杭白菊4朵，玫瑰花2朵。
做法：开水泡开即可，可长期饮用。
功效：行气解郁。
（2）橘皮合欢花粥
材料：橘皮50克，粳米100克，干合欢花15克。
做法：将米淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮和合欢花，再煮10分钟即可。
功效：具有理气解郁，养心安神的效果。
（3）佛手生姜汤
材料：20克佛手，10克生姜。
做法：洗净后将佛手和生姜切碎一起放在锅中加入水煮20分钟，将渣过滤掉，放入适量白糖搅拌均匀。
功效：具有疏肝解郁、行气止痛、健脾和胃的效果。
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医学指导：林琳，主任医师，教授，广州中医药大学博士生导师，广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学术带头人，国医大师周仲瑛、洪广祥、晁恩祥教授学术继承人。广东省名中医刘伟胜教授学术继承人。现任中国民族医药学会热病分会会长，中华中医药学会肺系病分会副主委，世中联呼吸病专业委员会副会长，广东省中医药学会呼吸病专业委员会主任委员。
擅长：主要从事中西医结合治疗呼吸系统疾病的临床与基础科学研究，擅长中西结合治疗哮喘、肺部炎症、支气管扩张、慢阻肺、肺癌、肺部结节、各种原因的急慢性咳嗽、间质性肺炎、呼吸衰竭等呼吸系统疾病诊断和治疗。️擅长呼吸系统疾病的自我管理和肺康复治疗技术，以及️擅长运用中医药辨证治疗各种疑难杂症。️擅长体质平衡健康调理。
牵头制定《慢阻肺中医肺康复指南》和《中成药治疗成人流行性感冒临床应用指南》。参与制定《慢性阻塞性肺疾病中医诊疗指南（2011版）》《咳嗽的诊断与治疗指南（2015）》等多项行业指南。获首届中国青年女科学家、全国和广东省五一劳动奖、全国和广东省三八红旗手，全国首届杰出女中医师、全国首届中医药传承高徒奖、南粤巾帼十杰、广东省优秀中医临床人才、广东省杰出女科技工作者等荣誉称号。主编出版专著6部，发明专利4项。科研成果先后获国家科学技术进步奖、中华中医药学会科学技术奖、广东省科学技术奖、广州市科技进步奖等9项，发明专利3项。
出诊时间：
周二下午 广东省中医院大德路总院研修楼七楼治未病门诊
周四上午 广东省中医院二沙岛医院门诊三楼特需门诊
呼吸与危重症医学科大科团队简介
广东省中医院呼吸与危重症医学科大科成立于1986年，30多年已建设成为中西医结合诊疗水平过硬，综合服务能力强，行业学术地位高的学科，被遴选为国家华南区域中医肺病诊疗中心、国家中医药管理局临床重点专科，在华南地区乃至全国范围内享有较高行业知名度。
专科围绕慢阻肺、慢性咳嗽、支气管哮喘、支气管扩张、肺癌、肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、慢性呼吸衰竭、睡眠呼吸障碍等慢性肺系疾病进行深入的临床与理论机理研究。通过挖掘和传承古今经验，开发系列特色外治疗法和内服方药，学术水平在全国中医院领先在前。
专科团队擅长慢性呼吸系统疾病防治，涵盖疾病早期预防、治疗、康复、慢病管理等核心内容。专科中医特色鲜明，开展自血疗法、中药穴位贴敷、穴位注射、中医肺康复等中医特色治疗，对慢性咳嗽、慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张等多种疾病确有疗效。同时还开展肺功能测定、多导睡眠监测、支气管镜检查、FeNO和诱导痰细胞学检查等现代诊疗技术，为患者提供多元化、个性化的中西医结合诊疗服务。
供稿：广东省中医院呼吸与危重症医学科大科
执行编辑：卢悦明
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍
