（这是一个真实的病例，由患者亲自口述，望正在遭受焦虑症之苦的患者能从中得到一点启发，由于保护个人隐私的原因，省去其姓名，称其为她)，接下来我们就来聊聊关于焦虑抑郁症经历的几个阶段?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
焦虑抑郁症经历的几个阶段
（这是一个真实的病例，由患者亲自口述，望正在遭受焦虑症之苦的患者能从中得到一点启发。，由于保护个人隐私的原因，省去其姓名，称其为她)
她55岁，职业教师，由于夫妻关系不和，经常吵架甚至打架，夫妻均长期陷于无穷的痛苦之中。为了孩子他们选择了隐忍。某年 冬天，大雪，回家的路上不幸骨折卧床，手术后半年下床开始走路，也开始去学校上班了。在上班过程中，经常感觉头脑发蒙，自己怀疑是颈椎病。寒假期间，她去当地医院康复科，对所谓的颈椎病进行康复治疗。治疗一个星期后，感觉头脑迷糊，心慌意乱，后背沉重。与医生发生了争执，她以为是医生治疗不当导致这样的结果。气愤中出院回家。
回家后病情不减，越发严重，开始感觉着急，头晕，迷糊，心慌，后背发沉越来越重。多次发生濒死感，拨打120去医院治疗无果。这才开始怀疑自己是得了焦虑症，于是去当地精神病医院进行住院治疗。在治疗一周后，病情未见减轻，反而睡觉觉得困难了，心里开始莫名奇妙的害怕。于是自己偷偷从医院跑出，不再治疗。
回家三天后，病情更加严重，开始惊恐，心慌，害怕加重，怕睡觉，怕开门，怕吃饭，怕坐车……只有不分白天黑夜的乱走，病情已经到了无法忍受的地步。
后经人介绍去北京第六精神病医院进行治疗，经检测她得的是重度焦虑抑郁症，主要是吃药。吃药一周后，睡觉开始安稳，消失了很多症状，但是浑身莫名难受，走路困难，惊恐不断。
这时她一边吃药一边开始自救和求救。由于她本人是老师，她就向几个关系比较好的同学求救。其任务主要是通过视屏或语音进行聊天。开始聊天非常困难，很不愿意聊，但她知道这是一种自救的方法，她坚持了下去。聊天两周左右，症状基本消失，但是精力虚弱，内心恍惚，后背沉重不减。
这时她主要采取的自救方法是，深呼吸，心里数数，转移注意力，冥想打坐。半年后病情缓解，可以基本上能正常生活，但上班还有困难。主要是身体神经紧绷，肢体特别难受，心理症状明显减轻。于是她强忍着开始上班，半年后上班正常，生活正常，但神经依然紧绷。
于是她开始运动，主要是走路，因为跑步还有困难，继续吃药，冥想，再过一年，康复。
可见，得了焦虑症，怕不是方法，自救，吃药才是关键，自救需要忍耐，需要坚强的执行力。得了焦虑症，能拯救你的只有你自己。
内容提炼
1，焦虑症是由于长期心理负面情绪积压导致的。
2，焦虑症很容易被误解成其他疾病，到处求医无果。
3， 焦虑症是很痛苦的，但是是可以治愈的。
4，焦虑症需要自救和吃药。
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