随着社会不断发展，经济水平渐渐提高，人们的平均身高值也跟着增长。网上也经常有什么样的身高男性（女性）最受人欢迎，这种数据发出。
大众对身高几乎能达到一个痴迷的状态，很多家长朋友们就坐不住了，谁也不希望自己以后的孩子因为身高方面被淘汰。
回头看看自己家族的身高情况就更担心了，谁都知道想要“长大个”小时候是关键，于是就找五花八门的办法促进孩子身高。
妈妈每天让孩子做“拉伸”运动，孩子苦不堪言好朋友小敏，她的孩子君君开学升到小学一年级，小敏每天都逼孩子做拉伸，不知道是听谁说的拉伸能让孩子长高。
有一天我去她家做客，孩子抱着我就开始诉苦，妈妈每天都让自己吃鸡蛋，现在看到鸡蛋就想吐。
“你懂什么，你看阿姨个子多高，妈妈小时候就因为个矮被欺负，长大了找工作搞对象都受影响，要不我怎么找你爸爸了呢。”
我赶紧劝小敏不要说了，孩子一脸委屈看着我，问我为什么大高个好？我一脸无奈，没办法作答，只能陪孩子玩哄哄他，等孩子睡着后小敏也忍不住和我吐苦水。
“像我和孩子爸爸这个身高基因，就决定了孩子长不太高。后天再不好好给孩子培养，以后因为身高找不到对象可怎么办，毕竟是个男孩子。”
“那你这也有点太着急了，何况你这个方法有没有科学依据？不能听别人说就用啊，而且你不应该天天当着孩子面说这些消极的事，你别以为他不懂，长时间孩子会有心理压力的。”
很多家长朋友们都有像小敏一样的困扰，现在人的审美就是喜欢大高个。像别人家孩子爸妈基因都好不用愁，我们这种父母都矮小的就怕自己孩子长不高。
可是很多家长爱子心切，很容易就走到增高的误区里。
1.拉伸有助于长高？
运动对于长是有着很重要促进作用。曾有研究表明，爱运动的孩子长大后的身高，要比不爱运动的孩子高出2~3厘米。
但是到了日常生活里，家长们就认为拉伸运动对于长高最有帮助。更有很多商家为了赚钱抓住这个商机，发售很多拉伸器材。
其实拉伸和这些辅助器材，只能短暂的加大身体关节的间隙，休息之后就能恢复，这对孩子长个并没有多大益处。
从科学的角度来看，运动主要是通过刺激软骨细胞的分裂增殖、促进生长激素的分泌以及促进骨骼钙磷代谢而起作用的。
像跳绳、游泳、快走、篮球等等，都对长高大有裨益，家长应当鼓励孩子运动，合理安排运动时间，每天要坚持最少半个小时左右。
2.孩子长得晚，等等就好了？
还有一部分家长认为孩子目前矮只是暂时的，认为只是“长的晚”，等等就好了，小孩子都会有突然长高的时间段。
会有的孩子存在“晚长”的现象，但是，是不是真的“长的晚”需要让医生来判断，不然很容易耽误孩子长高的黄金周期。家长们不可忽视，及时治疗还能挽救。
研究表明：如果是生长激素缺乏导致的爱笑，在三岁以前使用生长激素治疗，在成年后和正常人几乎是没有差别的。
但实际情况是很多家长会忽视这个问题，很多都是等孩子到了高中的时候才想起去治疗，等那个时候治疗的效果就很差了。
3.吃增高药就能长高？
中国人之前一直信奉“吃啥补啥”，于是各种补品、偏方、增高药，铺天盖地砸向家长。还有很多“增高秘籍”也成为家长们育儿的一部分。
更有很多商家为了赚钱，抓住家长们的心理兜售三无产品。个子能不能长高不知道，反而会出现营养失衡等问题。
团子妈心里话：
家长们若发现孩子在身高有问题，应该马上去医院治疗。不要被一些民间秘方、长高神器所哄骗，受伤的是孩子。
保证营养均衡，合理健康饮食，营养元素合理摄入，正确的运动加上保证睡眠充足，才是正确的长个方法。
不要只把关注点放在孩子的身高上，只要达到标准就不用着急，德智体美劳全面发展的才是优秀的孩子。
,
