每天喝点点三七粉的好处（每天坚持吃一点）

现在的生活不断的前进，我们不用为了吃喝而烦恼，大家都对养生非常的在意，特别是体现在老年人这类人。三七粉是用三七磨成的粉末，一种名贵的中药材成分，药店里经常会出售。

三七粉的功效是降血压、降血脂、预防心血管疾病，一款适合中老年服用的保健良药。清除血管毒素来说，则是一味好药材。

三七粉是一种营养价值极高的存在，有大量生物钾，含有一些天然多糖和黄酮类化合物，平时食用保护心脏也能滋补肝肾，对提高人体素质有大好处。

以下适合吃三七粉的人群：

1.适合心脑血管疾病患者，服用三七粉降低血压，改善心、脑组织的血液循环，增加血流量，明显提高对心、脑组织细胞的供氧能力，具有降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化作用，预防还有治疗心、脑组织缺血、缺氧病症。

2.适合血液和造血方面患者，服用三七粉有良好的止血、活血化淤双向药理作用，有补血作用，从而就能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，可以好好保持正常水平。

3.适合神经系统方面患者，服用三七粉具有双向调节中枢神经，增强记忆能力功效。对中枢神经有抑制作用，改善睡眠，兴奋中枢神经，提高脑力和体力。

有几类人不适合吃三七粉：

1、内体虚热人群不宜吃三七粉

平时的时候因为保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，三七性偏温，对于阴虚内热不可以吃。

2、正常经期不宜吃三七粉

女性月经期间不宜用三七粉，三七粉活血化淤，将会导致月经出血过多，血淤型月经不调，用三七粉活血化淤来调理。

3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉

孕期不能长时间用三七粉，基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。