做法步骤
1、腰花两对，对半剖开，削掉中间红红的附加组织，清理干净，就没有膻味，再撕掉表面的白膜，在清水里泡二十分钟。
2、斜刀切腰花，不要切断。
3、换个方向再斜着切腰花。
4、切出的效果是这样的。
5、把腰花切成合适大小，用料酒，泡姜蒜，剁碎的豆瓣酱，一点盐拌匀再腌制十五分钟。
6、锅里倒多点油，油热后倒入腰花快速翻炒，盛出备用。
7、大葱，二荆条，芹菜炒片刻，再倒入腰花混炒，加生抽调味即可。
8、感觉不错吧！
心情故事
炒腰花超微考点技术，炒得好，一点膻味儿都没有，又嫩又有味，我给自己打9.5分，呵呵。
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