在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致精神紧张、情绪不稳。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，月经直接影响容颜。那么到底是什么原因导致的呢？
1.内分泌失调
这里指的是神经内分泌功能失调，由于下后脑—垂体—卵巢轴的功能出现不稳定的情况，或是原本就有缺陷，即会导致月经量少颜色发黑的现象。
2.妇科疾病
患有盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病的女性，易使得子宫内的经血不能顺利的排出，引起月经量变少;还会引起经血淤积在体内，造成月经颜色发黑。
3.药物引起
是药三分毒，用药过多对身体会造成影响，尤其是经常使用精神科药物，导致内分泌失衡，一定程度上会扰乱月经，从而引起月经量少颜色发黑。内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。
4.气血两虚
月经量少，周期不定，颜色发黑，变淡，质稀，或者经常出现腰酸或者头晕眼花，有的时候神疲肢倦，脸色苍白或萎黄，舌质淡红脉细弱治疗宜气血双补。
5.气滞血瘀
月经前后无定，月经量或多或少，颜色偏紫红，有血块，经行不畅，或者小腹疼痛，乳房胀痛，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
6.肾虚
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。出现月经量少颜色发黑时，其实是月经颜色发黑是气滞血淤，月经期间经血在长时间聚集在宫腔内所致。
出现月经量少颜色发黑时，其实是月经颜色发黑是气滞血淤，月经期间经血在长时间聚集在宫腔内所致。而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。
月经呈黑色并且有血块，一定要注意以下几个要点1、少吃生冷、酸辣油炸等刺激性食物等。
2、注意经期远离性生活；注意身体受寒凉的袭击；
3、注意经期的卫生，避免感染的发生，要注意外阴的清洁；
4、避免过度劳累；要注意选择柔软、棉质，通风透气性能良好的内衣内裤；
5、日常注意调理身体，多吃些补气血、温补食物，晚上泡泡脚，还可以喝点舒经茶调理。
6、保持心情愉悦，避免情绪大起大落。大多数女性朋友在经期或多或少会出现各种不适，比如肚子痛、下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等等，这些都属于正常现象，不必过分紧张。
1、月经期间注意防寒保暖
女性在月经期间，身体体抗力是很弱的，所以要注意不要着凉、不要太过操劳，也不要吃生冷的食物，尽可能的让自己有足够的睡眠时间和休息时间，天气转凉，注意保暖。
2、备孕期间多运动
宫寒的女性在平时也可以多进行一些适当的体育锻炼，运动不仅可以改善身体的血液循环，增强免疫力，还可以让身体暖和一点，驱走寒气。比如：每天走路上下班或是爬爬楼梯，散散步。
3、养成泡脚的习惯
我们常说，寒气都是从脚底开始的，所以在天气慢慢变凉的时候可以每天睡觉前泡泡脚，既可以放松精神、驱走寒气，还可以解除疲劳。
注意：如有静脉曲张或糖尿病或有脚气真菌感染的人，不宜泡脚！！
4、饮食 营养调理
1）忌口食物：在月经来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。
2）受寒补救办法：如果受寒了，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。
3）活血暖宫的食物：可以吃一些黑色食物，例如黑米、黑木耳、黑枣等，对调养身子大有好处。
4）推荐食谱：桂圆红豆大枣汤
食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时，桂圆去壳留肉备用；泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸；加入桂圆；再次沸腾后，转文火煲60分钟即可。
