话说上次使用手环还是在2015年的时候使用的小米手环，之后一直在使用suunto的运动手表。在这次机缘巧合下，参与了野玩儿测评的乐心5S手环测评活动。
我的测评，就说干货，什么产品包装简洁、外面美观大方，对于手环来说都差不多，也就不说了。测评分如下四部分，第一部分竞品对比，包括手环间的对比和光电心率与心率带数据的对比；第二部分功能实测，包括跑步、骑行、游泳数据的解读。；第三部分就是手环使用的讲解，包括屏幕显示、如何记录运动数据、支付宝离线支付的使用等等；第四部分，最后结合我的使用心得，给出大家购买推荐指数。
第一部分：数据对比1、产品图：
2、与竞品手环横向对比：
我选择的比较产品是小米手环4和keep手环b1两款在价格上差不多的竞品。小米是手环界的元老企业，15年我戴的第一款手环就是小米手环，当时有心率感觉好高级；keep手环是基于keep运动app的附加产品，keep运动的训练课程是非常专业的，所以基于keep训练有很多人选择keep手环配合使用。所以我选择这两款手环作为竞品对比。
通过对比图我们可以看出，重量区别不大，都在20g上下，戴上的感觉是差不多的；屏幕大小也一样，而且都是彩屏；连接方式同样都是蓝牙连接，现在比较先进、稳定的连接方式；防水等级相同，都支持游泳运动；区别在于keep是多点触控，即显示屏和触点都可以操控手环，相对于单点操控，更简单方便；小米的腕带材料还选择比较老的硅胶材质就不叫low了，容易产生静电吸附灰尘，显得比较脏，还不易清洗，乐心和keep的TPU材质就完美的解决了以上问题，而且更软，戴上更舒服；离线支付功能是乐心独有的，是亮点，绑定支付宝，并且充钱到手环端后，就可以显示二维码付款了，非常方便消费的，哈哈。
3、心率监测功能的纵向对比：
心率功能测试我选择的是用Suunto的心率带和手环比较，心率带是公认的心率测量比较准确的方式。手环用的是现在比较流行的光电心率测量方式。两种方式各有各的优缺点，等测试后，我给大家评说。
对比测试一共进行了三次，第一次是10公里跑步测试，由于是刚恢复冬训，跑的速度正常，但是心率会高一些，心率带显示为162次/分，我认为是比较正常的，而手环显示135次/分，在我状态最好的时候，5分配10公里也没有这么低过的心率。可能是因为我佩戴不规范吧，光电心率对于佩戴的准确性要求很高，说明书中也说到了，要在腕骨往上两厘米左右的地方系紧，方可测量比较准确的数据，朋友们在使用任何产品前，都需要仔细认真阅读说明书。
第二次和第三次都是睡眠测试。这两次测试，我有按要求系紧手环，并且测试时间基本一致，两次得到的数据还算比较接近，说明乐心手环5S在静态情况下，心率监测还是比较靠谱的，感觉不舒服的地方就是，手环比较窄，系紧的情况下，手腕不是很舒服。可能对于100多元的产品来说，我有些要求过高了，这不是希望产品在降低价格的时候，尽可能多的满足客户的需求么，不断进步，精益求精么。
总之，光电心率和心率带各有各的优势，光电心率就是方便，无论是手表还是手环都可以随身携带，需要测心率的时候就打开，不测的时候关闭此功能，还能节电，劣势就是精准度相对低一些，但是这些年随着科技的进步，技术的提升，光电心率的准确性有了很大的提升，必将成为普通非专业级心率监测的主力军；心率带的优势是准确率更高，毕竟它测的位置是在心脏附近，公认的准确率高，它的劣势就是不方便了，需要一根带子系在胸上，比较麻烦，而且女性朋友也反映心率带在运动中对胸部摩擦，容易受伤，男性是在穿紧身运动装的时候胸前突起一块纽扣状物品，比较容易尴尬。但是乐心手环5S款的比较靠谱的光电心率功能还是比较值得老年人或者小朋友购买的，老年人平时关注一下自己的心率变化，小朋友拥有一支能显示在异性向你表白时你的心跳反应的手环，都是不错的选择，尤其有乐心健康app的支持，还能查看自己过往一段时间心率的变化，及身体健康状态的变化。通过横向和纵向的对比，乐心手环的表现是中规中矩的，在这个价位上，拥有离线支付是它突出的表现，光电心率技术也是比较成熟的，监测的数值值得信赖。如果您比较关注数值的准确性，它还是不错的选择的。
1、跑步、骑行、健走功能：
为什么这三个功能放一起说呢，因为我感觉它们监测数据的原理是一样的，手环都是负责心率和卡路里的监测，都需要配合手机app，连接gps，才能记录轨迹，获取运动距离数据。轨迹记录的准确性取决于手机gps模块的支持，以及app自身运算的规则，大体上在我常规跑步线路和骑行线路上，它记录的数据还是比较准确的。乐心5S还有自动识别跑步、健走功能，有两次我跑步没有用手环记录，但是跑步结束后，app中还是产生了运动数据的记录，就是我不知道它计算的规则，在距离上，差距挺大的，但是能记录本次运动心率变化，也是可以接受的了。
2、游泳功能：
本人不会游泳，特意邀请我儿子在游泳时候给我测试了一下5S的游泳数据记录功能。它也是长按开始，手环表盘上显示卡路里数据和用时，结束需要双敲触电，和跑步不同，双敲我在实际测试用表现的不是很敏感，多次试验都是需要反复敲击才能停止记录，表现非常不好。然后数据同步到app后，会让你选择单趟距离，有固定值选择的，20、25、50、到100米几个选择，通过它后台记录的趟数，算出你运动的距离数。这个计算功能我认为太差了，如果你有选择，那就要多些选项，或者可以直接让使用者自己输入数值就好了，否则开放水域游泳的人，很有可能单趟超过100米，就没法计算游了多少米了，这个功能真的不好。还有手环默认的游泳都是室内的，所以没有gps轨迹的记录。
我儿子还只是一个4岁多的孩子，刚才学习游泳，一节课45分钟记录的倒是准确，就是记录了34趟，我不知道怎么计算出来的，而且他的小泳池就只有5米左右的长度，但是选项里最短距离就是20米，所以他这个游泳距离数肯定是错误的。
3、力量训练：
力量训练，顾名思义就是在健身房撸铁了。这个记录也是比较简单的，记录心率数据和卡路里的消耗数据，再回家配合自己饮食的热量吸收，也能为自己的减脂增肌计划做一份贡献，平衡热量的摄入与消耗。
4、其他功能
例如球类、瑜伽、太极拳等我没有测试。但我认为基本也就是记录心率和不同的运算方法计算出卡路里的消耗数值。毕竟足球、篮球间歇高强度心肺训练还是很大的，和平稳的瑜伽、太极拳消耗的卡路里是不同的，通过不同的计算方法，计算出每项运动消耗，也是对运动者有帮助的。希望其他使用者也能给出这些运动的使用体验。
5、有氧能力测试
这个关乎每个人运动能力的测试对于我来说真的太尴尬了。这个测试就是一个12分钟跑的测试，我测试了三次，但都不知道为什么，运动数据都被后台杀了，都没有保存下来完整的数据，可能这种后台杀的现象只存在于安卓系统手机上吧，所以比较遗憾，我没有利用乐心5S测试自己的12分钟跑能力。我理解，通过这个测试，乐心健康app会给你个人一个比较科学的训练推荐，可以帮助你更快的找到适合自己的训练课程以达到自己的训练目标。比较贴心的服务。待以后使用中，我再测试吧。
第三部分：手环使用讲解为什么要把最基础的使用讲解放到后面来说呢，首先是因为我们的使用者基本都是很有经验的了，乐心手环又比较容易上手，一般人拿到手环其实就可以使用它绝大部分的功能了，不需要再看说明书或者说看其他人的讲解了。其次，通过前两部分的阅读，各位看官应该也对这款手环的实用性有了了解，也有买不买，使用不使用的想法了，这时候如果想买，那就可以看看第三部分的使用讲解了，如果不想买它，后面的功能讲解就不用看了。哈哈，是不是我讲的有些直白了。
乐心手环5S主屏幕有四种显示内容，时间、日期、电量都是固定的显示内容，最下一行有运动距离、卡路里、心率、步数四种内容可供选择，在乐心健康app中，我的-我的设备-点击手环进入，自定义表盘选项下选择，其实所有设置都是在这个路径下完成的。
连续心率监测，我建议大家都开启，全天24小时的监测，有个风吹草动的自己可以提早预知到，而且睡眠监测，起来有可以看到昨晚是否睡的安稳。
来电提醒，需要打开app，并且保持后台运行，在有电话打入时，手环会显示来电号码，接听还是要在手机端完成的，手环没有蓝牙通话功能。
App通知提醒，短信提醒，我也尝试打开这两个功能了，但可能还是因为安卓系统的原因，一直无法打开这两个功能，无法找到权限开启路径，也就没法评说了，不知道是乐心厂家没有做好功能使用方法，还是与安卓系统不兼容，反正我是没有打开它们。
运动项设置，乐心手环5S支持15中运动项目的数据记录，但在手环上只能显示三种运动，所以这个运动项设置就非常重要了，在运动前，一定要先设定好手环上显示的运动项目，做好调整，保证运动数据记录的及时性。
24小时制，这个选择就是个人爱好了，有人喜欢看24小时制，有人喜欢12小时制，自己选择就好了。
闹钟设置，这是手环我第二喜欢的功能。因为它可以设置多的闹钟提醒，而且是在手环端提醒，提醒的方式是震动，这样在不影响其他人的情况下，自己又有感觉，可以用于叫早和特殊事情的提醒，我喜欢这个功能。
久坐提醒，这是我最喜欢的功能，我认为也是手环最实用的功能。设置一个小时提醒，对于伏案工作的年轻人，对于沉迷于电视剧的老年人都是一个不错的功能。久坐不利于健康，手环定时震动一下，告诉你需要溜达溜达了，或者说换个姿势什么的，非常有用，非常有用。
对了，乐心5S还有晨脉监测功能，就是在你起床时的脉搏状态，能反应晚上睡眠质量，及一整天你是否能有好的状态工作、生活，这还是比较贴心的功能。
睡眠监测功能，不仅可以记录夜间睡眠情况，也可以记录午睡情况，不知道这个午睡监测功能其他手环支持么，我印象中早年间小米手环是不支持午睡监测的。所以这个功能也是比较让我推崇的。
在使用中，我还发现如果手环提示电量过低，需要充电了，这时候滑屏换界面是不可以的，只能在主屏幕显示，需要充电后，才可以再次滑动屏幕，转换界面，显示不同数据，这个也需要各位在使用中注意，不是触点不灵了，不可以翻屏了，是需要充电了，哈哈。
手环充电也是一大特色了，其他手环都要有一根充电线的，但是乐心手环没有，翻遍整个包装盒都没有，那怎么充电呢？原来奥秘在这里，拔下手环的腕带，直接就是usb充电插头了，手环、充电器一体设计，保证了它的防水性，而且减少了零配件，降低成本，生产成本和使用成本都降低了，非常好的设计。
经过两周的使用，我在各种功能全开的情况下，手环使用到12天时候需要充电了，总体来讲电池还算可以了；外观也中规中矩，没有特亮眼的设计，也和其他手环没有什么差别；充电器的设计是个亮点，在同等级产品中，会选择这个没有充电线的玩意儿的；离线支付功能，也是加分项目；虽然说无充电器设计省事儿，但是腕带拔插次数多了，会不会密封性降低，影响防水性是需要担心的一个问题；游泳功能，泳道距离不可以自己设置、结束需要双敲都不是很方便，需要改进。
最后，产品的好坏，每个人都有不同的评判标准，个人测评仅代表个人观点，是否适合您，请您结合实际使用情况作出评判。
测评报告结束，马上就到2020年了，希夏最后祝大家在2019年的最后几天中高高兴兴的，在即将到来的2020年也是快快乐乐的，健健康康的。多多参与运动，无论使用手环还是手表，亦或手机app，都是能帮助我们提高运动效能的，都对于我们获得健康的身体有帮助的，大家多运动吧。（购买同款，速戳【这里】）
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