世界上没有绝对的垃圾，只有放错地方的宝贝。
去年一个朋友来我家玩，闲聊无意中说起，他每个晚上都失眠，不吃安眠药就无法入睡。这失眠可真是折磨了她好多年。
听的我那个难受啊，你为什么不早说呢？我立马把我平时给很多人都比较凑效的失眠秘方写给她了，并且信誓旦旦的说，按照这个药方吃五帖，一定会好。
伏神 远志 百合 百合花 夜交藤 柏子仁 各10克
这个汤剂主要就是养心安神，因为这个方给很多人用了都有效，当时非常有把握。哪里知道，五天后她再次见到我说，不行，我这失眠好像还是老样子，没什么好转的感觉。
这真让我有些失落感觉，在确定她是真的有按照说明喝完了五帖的情况下，我不得不坐下来帮她重新查看。观色把脉，发现他舌尖红，左迟脉沉弱，尿频，脚无力。心火比较旺，典型的肾精（精是精血之意，请不要单纯理解为男性的精子）不足。
正在想要给他用一些比较好的补肾良药的时候，忽然想起他经常给小孩买核桃回来吃。须知这核桃可是好东西啊。还在单纯把核桃只当做美食的朋友，先一起来科普下吧——
核桃： 味甘、性平，温，无毒，微苦，微涩。
核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。
主治：肾虚喘嗽、腰痛；
亮点在这里：（核桃中木质隔层）味苦、性温；补肾，固精。
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核桃夹层都是当做垃圾扔掉的，多浪费啊，太可惜了。
我要变废为宝，让它泛发出该有的光彩。
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既然手边就有这么好的补肾固精的好药，那何必舍近求远，并且可以废物用作宝。我用核桃中间的夹层给他入药，是取夹层补肾固精的作用。
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百合15 核桃夹层 20 伏神 远志 夜交藤 柏子仁 各10克
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这事儿就这么忘记了。某天遇到她，说这帖药喝了一周，睡觉基本已经安稳，不需要吃安眠药了。半夜还是会多梦，但相比之前的长期失眠，要好太多不过了。
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后来我就让他用核桃夹层泡水喝，当茶饮。有事没事喝两口。
这个故事再一次验证了那句话——
世界上没有绝对的垃圾，只有放错地方的宝贝。
接下来顺便说说核桃肉
那么除了这核桃夹层的神奇妙用之外，这核桃肉可谓是秀外惠中的好宝贝啊，兼具美味与强大保健功能。
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首先它富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症，注意力缺失多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率。很多小孩不是注意力不集中的吗，吃饭不专心，画画唱歌听课统统不能专心，现在聪明智慧的您，记得经常买些核桃给他吃，宝贝会越来越棒的。
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其次呢，核桃油减除血液静压的作用，来发挥减除压力的作用，还有啊，长期吃核桃可以让你头发变黑。
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这边还顺便给您你个核桃的妙用，说不定某一个能帮上你——
第一，你连续一个月每天坚持早晚吃核桃，可以治疗慢性支气管炎。有人会问为什么，赶紧回楼上看看去，核桃归经里面是包含了肺的。所以，它对肺部有好处。
第二，把核桃仁和蜂蜜各一公斤粉碎装瓶，每天吃20克，用温开水喝下，可以治虚喘。记得是温开水，而不是很烫的开水。因为蜂蜜里面含有活性酶，超过47℃酶就失去了活性。活性酶对身体里面各项代谢功能都有很好的帮助，千万不要误用开水而失之。
第三，用核桃粉碎，兑黄酒喝，可以通乳。
第四，用核桃肉粉碎，熬一碗姜汤一起喝下去。不要把核桃肉放姜汤里面去煮，只需要等姜汤温凉的时候，核桃粉兑下去就可以，治虚寒症的恶心吞酸。
第五个，治疗轻微胆结石，用核桃肉，加冰糖，加麻油各500克，一起蒸熟，在7-10天内吃完。
中华地大物博，加上五千年不断桥的文化积淀，我们的祖先有留给我们这么好的中医瑰宝。好好发扬祖国医学，不需要崇洋媚外，中国才是真正有资格引领世界医学先锋的国家，期待每个人都贡献一份力量。传承中医文化，你我同在。
【本人才疏学浅，这里班门弄斧了，如果您对失眠有更好的建议，希望您可以不吝赐教，必当洗耳恭听，感恩不尽。】
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药食同源，欲知更多神奇妙用，且听下回分解。
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