来源：河南法制报
北京时间
10月8日9时39分
将迎来“寒露”节气
寒露，露气寒冷，将凝结也。
它是二十四节气中
最早出现“寒”字的节气，
反映气候转折变化——
天气由凉转寒。
相对于“白露”而言，
“寒露”期间气候更凉，
气温更低，
标志着深秋来临。
寒露脚不露，
请大家注意足部保暖。
假期余额不足
节后即将投入到工作、学习之中
未来几天河南天气如何？
一起来关注一下
未来降雨趋势
今天下午到夜里，全省阴天，黄河以南大部分地区有小雨，其中三门峡、洛阳两地区及南阳地区西部局部有中雨；其它地区有零星小雨。
明天，全省阴天，西部、北中部大部分地区有小雨，其它地区有零星小雨。
9 日，北部、西部阴天，部分地区有阵雨；其它地区多云间阴天。
10 日，中西部阴天间多云，部分地区有零星小雨或小雨；其它地区多云。
大风
今天下午到夜里，我省北部、中东部偏北风 3 ~ 4 级，阵风 5~ 6 级。
9 日夜里到 10 日白天，全省大部分地区西北风或偏北风4 ~ 5 级，阵风 7 级左右。
最高气温
今明两天，全省大部分地区气温仍持续较低。预计9日后，全省气温将会逐渐回升。
未来几天天气预报
今天下午到夜里
今天下午到夜里，全省阴天，黄河以南大部分地区有小雨，其中三门峡、洛阳两地区及南阳地区西部局部有中雨；其它地区有零星小雨。北部、中东部偏北风 3 到 4 级，阵风 5到 6 级。
明天
明天，全省阴天，西部、北中部大部分地区有小雨，其它地区有零星小雨。
今明两天，全省大部分地区气温仍持续较低。
9~10日
9 日，北部、西部阴天，部分地区有阵雨；其它地区多云间阴天。
10 日，中西部阴天间多云，部分地区有零星小雨或小雨；其它地区多云。
9 日夜里到 10 日白天，全省大部分地区西北风或偏北风4 到 5 级，阵风 7 级左右。
省会郑州
今天下午，阴天；夜里，阴天有小雨；东北风 3 级左右。最高气温：15 到 16 度，最低气温：11 到 12 度。
明天，阴天有阵雨。9 日，阵雨转多云。
“寒露”时节应该如何养生保健？
伤风受凉是此时节感冒的主要诱因，“寒露脚不露”，一定要随时注意增添衣物，注重足部保暖，穿着保暖性能好的鞋袜，坚持温水浴足和穴位按摩，促进血液循环。
加强户外锻炼并持之以恒，以增强体质。老年人宜散步、慢跑、打太极拳，中青年可跑步、爬山、打球等；平日要注意劳逸结合，早睡早起，保证充足睡眠；还要学会保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达的胸襟。
饮食调理应遵循“养阴防燥，润肺益胃，平衡五味”的原则，适当多食甘、淡、滋润的食物，少食辛辣，以防咽干口燥，而润燥多汁的各类水果，当为首选。常吃萝卜、冬瓜、白菜、莲藕以及豆类、海带、紫菜、银耳、芝麻、乳制品等，既能生津止渴、润肺清心，又可利肠解毒，调整血压，静心安神。
假期归来
收拾心情
准备重新投入学习和工作吧
热点文章
紧急寻人！河南两地公布2名密接者行动轨迹！涉及这些高铁、公交！
郑州、商丘、许昌、南阳......河南多地发布紧急提醒！
河南“警”色，真美！
来源：综合河南气象
编辑：杨淑芳
本文来自【河南法制报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
ID：jrtt
,
