胸部是女性的第二性征，也堪称人类的生命源泉，生活中不难发现刚出生的婴儿多半是吃母乳长大的，由此可见，女性的胸部也象征着母爱。然而近几年，乳腺疾病在女性疾病中脱颖而出，频频发生在女性的身上，这让很多女性朋友们都吃不消，女性常见的疾病有乳腺增生、乳腺结节、乳腺炎、乳腺癌等，无论是生活还是工作，一不小心就会掉进乳腺疾病的陷阱，所以胸部的保养对女性来说至关重要。
那如何保养呢？关于胸部保养的说法有很多，有的从饮食入手、有的从生活习惯入手，而今天我要向大家分享一种实用又方便的方式，就是穴位保养，这与平时所说的胸部按摩可不同，使通过热灸按摩穴位，但不用愁，我将具体的穴位位置以及如何去做的方式都总结了下来，坚持灸一灸这6个穴位，会见到不一样的效果。
养生穴一、膻中穴
【穴位】胸部之间连线中点
【方法】单点温和灸，热感扩散整个胸部，或出现表面热感不强但深处热的感觉，灸至热敏灸感消失。有助于理气通乳、减轻结节。
养生穴二、天池穴
【穴位】乳头外侧1寸，第四肋间隙中
【方法】单点温和灸，热感扩散整个胸部，或出现表面热感不强但深处热的感觉，灸至热敏灸感消失。可以理气散结，丰胸。
养生穴三、膈腧穴
【穴位】第7胸椎棘突下，旁开1.5寸
【方法】双点温和灸，热感扩散至胸部，灸至热敏灸感消失。可以理气，散瘀散结。
养生穴四、肝俞穴
【穴位】第9胸椎棘突下，左右旁开1.5寸
【方法】双点温和灸，热感扩散到腹部至腰背部，灸至热敏灸感消失。有助于疏肝理气，散结消毒养生穴
养生穴五、乳根穴
【穴位】乳头作用：促进淋巴循环，调理荷尔蒙
【方法】双点温和灸，热感深入胸部，或出现表面热感不强但深处热的感觉，灸至热敏灸感消失。
养生穴六、中脘穴
【穴位】肚脐上4寸
【方法】单点温和灸，热感渗透上腹部，或出现表面热感不强但深处热的感觉，灸至热敏灸感消失。有助于通腑化痰，健胃消积。
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