记得小20年前，在港片盛行的那个年代，经常会在赌片里看到一个赌博高手，一个人挑战好几桌人，有打扑克的，有打麻将的，打完一张牌就换去下一桌打，而且还不考虑就出牌，结果最后还能赢。当时我以为只是一种夸张的手法，来体现主角的厉害，可当我看了《刻意练习》这本书，才知道这对于现实的高手来说是存在的，只是我们不知道而已。
这种技能叫心理表征，这种技能不会提高记忆力，它是在建立数据块，按我自己的理解就是，它在大脑里建立运行线路，储存一个又一个的模型。
1924年4月27日下午2:00，俄罗斯国际象棋特级大师亚历山大.阿廖欣，接受了当地26位最优秀的国际象棋旗手的挑战，他不能看棋盘，只能由工作人员大声念出对方出那步棋，然后阿廖欣说出自己的应招，工作人员会把这步棋摆到相应的棋盘上去。累计26盘棋，832个棋子，1664个方格。所有这些都不能记笔记，不能有任何辅助记忆的工具，阿廖欣游刃有余地下了持续12个小时以上，最终结果是赢了17盘，输了5盘，和了4盘。这种无法看见，必须根据记忆来下的棋叫盲棋。
对于我们大多数普通人来说，这是不是非常的不可思议？在刚开始出现这种，人类无法理解的事情时，专家们就去做了研究。他们找来1个象棋高手、1个中等水平、1个新手，然后摆了两盘棋，一盘是正常地下了20多步的棋局，一盘是他们随意乱摆的棋局，然后让他们记棋子的位置。
正常棋局，象棋高手用了5分钟，记住了大约2/3的棋子，而新手大约只能记住4个，中等水平的在他俩之间。
随意乱摆的棋局，新手更差只记住了2个棋子，而让人不可思议的是，中等水平和高手也只记住了3个棋子。
原理非常简单也很容易理解，那些下棋高手之所以能那么厉害下盲棋，只是因为所有的下棋高手，都会用很多时间去研究高手的棋谱，这步怎么走，这步为什么走这里，这步走着有什么好处，这步为啥走错了，他们每天都在研究，在复盘这些棋局，久而久之就会记住越来越多的棋谱，比如马走了A位置，他们就知道再有10步就会将军了，炮走到了B位置，他们就知道不防范就会丢車了。这些如果依靠心里计算，那几秒钟能完成吗？之所以能知道只是因为他们脑子里，已经演绎过无数遍一模一样的棋局了。
最后得出的结论，下棋高手并不是增强了记忆力，而他之所以能在正常棋局中记得多，只是因为他的脑子里，装了很多的数据块。简单点理解就是，如果让你记从公司到家，这条路上都有什么商店了，有几个路口了，有什么饭店了，因为你每天走所以会非常的熟悉，也因此你是不是就能很容易的记住？那如果换一个完全陌生的城市和街道，你第一次出去，是不是需要导航才能找回来？更别说记那些沿途的建筑了。
大家都见过打麻将吧，我不太擅长打麻将，看别人打麻将，总是要看一会，心里演算一下，才能知道需要来什么牌，才能听牌或者胡牌，而那些高手却能一眼就知道需要什么，这就是建立了心理表征和没有心理表征的区别。
说了这么多，相信大家已经明白什么是心理表征了，但是我们会有一个疑问，我们普通人不是专业下象棋棋手，平常打麻将也只是娱乐，所以心理表征我们用不着啊。其实是不对的，心理表征可以用到生活的方方面面。
就拿阅读来说，当我们一本本的研究作者的写作手法，研究写作背后的因果逻辑，到最后我们就会知道，写到两人谈恋爱非常好的时候，就要观察细节了，作者要铺垫冲突了，然后因为冲突导致分手了。写到父子不和睦的戏码时，最后的结局往往是解开心结，一家人最后和和睦睦相亲相爱，或者是父亲走了，儿子才知道错了，但造成了终生的遗憾。
当我们把这些作者想表达的思想，因果关系，以及隐含的意思都弄明白的时候，以后在看到这些的时候，是不是就不用再像第一次看一样，速度很慢的思考，慢慢才能理解，作者想表达的是什么意思？而是我们能飞速看过去，如果看到和以前不一样的结果，停下来思想下这又是为什么？慢慢你就会发现看书越来越快，理解东西也越来越快，记得东西也越来越牢。
这就是因为我们在一次次的创建心理表征，就像一次次的熟悉去公司的路是一样的。
今天发现从A能去公司，这条路最近。
第二天发现从B也能去公司，这条路卖早点。
第三天发现从C也能去公司，这条路最热闹。
当你心理表征建立得越多，你就越能找到最佳的线路，要买早点，选择B线路，今天出门有点早，选C线路，能去看看热闹，而且这些选择是印在你脑子里的，不用去思考去算计，想干什么脑子里答案马上就出来了。
但是前提是要琢磨，要建立心理表征，把这条线路印在脑子里，如果只是简简单单地走一下看一眼，是很难建立心理表征，除非每天做这件事，但不思考不琢磨的话，需要很长的时间才行，这对于追求效率的人来说显然是达不到要求的，所以要刻意的去建立心理表征。
当然了建立心理表征不止这一个好处，技能与心理表征之间的关系是良性循环：你的技能越娴熟，创建心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习，以磨炼技能。
比如说，你刚学会开车，你的心理表征就是离障碍物2米，你速度很慢才敢开过去，当你稍微偏了一点就要碰到障碍物了，你的心理表征可能没察觉出来，这时候的心理表征是属于比较粗放的，精度不高。
而当你已经是一个老司机了，开车技术非常熟了，当距离障碍物只有0.5米，你也可以不用减速，就能很轻松地过去，而且如果稍微有点偏，可能会碰到障碍物，你的心理表征会告诉你过不去，这时候你的心理表征就比新手的时候好了，也更加精确了。
简单来说技术越高心理表征越强，你稍微犯一点错自己就能察觉，而技术不高的时候，你犯点错，心理表征不知道。我们都明白，只有知道了自己哪里错了，才会有改正的机会，改正了才会变得更好，而心理表征的作用就是让我们变得更好。
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