减肥期栗子当主食吃吗(每日一则栗子热量大)(1)

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【健康养生,每日一则】

6颗栗子的热量约等于1碗米饭。

6颗大栗子去皮大约100克,热量约895千焦。一般家用饭碗装的1碗米饭(约200克熟米饭)的热量约858千焦。因此,吃了栗子,就要少吃点其他主食。

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