真的非常非常简单又美味的一道菜。我在网上买的调料买了两种，一个是麻辣的，一个是椒麻的，个人更喜欢椒麻的，感觉麻辣的有一点点咸。 tips： 1、其实自己在家做可以不用竹签串起来，但是串起来更有仪式感，家里有小朋友的，还可以跟孩子一起串，当亲子互动游戏。 2、家里有不吃辣的小朋友这两个味道都不适合他们，但是可以拿一碗白开水给他们涮着吃，哈哈哈。 3、调料汁的时候要加纯净水或矿泉水、白开水也可以。
By 煎饼侠爱果子
用料
- 鹌鹑蛋 1
- 豆皮 1
- 丸子 1
- 鸡腿 1
- 脆皮肠 1
- 莴笋 1
- 鸭肠 1
- 虾滑 1
- 海带 1
做法步骤
1、麻辣的，按说明配好料备用
2、椒麻的
3、我某宝上买的，他家没有旗舰店，随便买的
4、一边洗菜、一边串、一边煮菜，煮好就放到料汁里。个人感觉这样效率会更高一点，煮菜的时候就收拾下一个菜。全部菜煮好后放到料汁里，放入冰箱，至少浸泡半个小时。一定要放到冰箱里，要不然吃的是热的，就不是饽饽鸡的感觉了。
5、家里人多做了两锅，如果一家三口的话一分量就够了够了。
鹌鹑蛋的营养功效
1.治疗疾病：鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。
2.健脑：鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。
3.预防过敏：吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。
4.缓解失眠：常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,
