血压计测不准？
血压计测不准？十有八九方法没用对，跟我做7个字很简单。
一、定时。清晨刚睡醒，一般不受活动，食物的影响，心态也相对平和一些，排除所有起床后稍事休息，建议每天固定这个时间进行测量。
二、定点。每次测量时随意更换地点，比如昨天在餐桌上，今天在客厅茶几，不同的地点桌椅的高低，都有可能会影响测量血压的结果。
三、定姿势。不同的测量姿势，也会带来血压测量。结果的不同，站立和坐姿，左膀和右臂测量的结果，往往都会有所差异。我们知道人体的血压，是实时上下波动的，看血压高低，比起单次的测量，其实应该更关注的是一段时间的一个趋势，同样的测量时间环境和地点，数据更具可比性。所以定时定点定姿势，更有助于我们精准的了解血压情况。
这7个字你记住了吗？想知道更多，来到我的直播间，现场教学给到你。
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