夏天季节下雨频繁，淋雨后，如果平时工作劳累疲倦，正气不足，此时在受冷风吹，特别是淋雨后吹到空调风，风寒很容易乘虚袭表，一般表现为怕风怕冷，周身肢体酸软，鼻塞流涕，头痛，甚至低热等。此时邪气在表，是最好治疗的阶段，再入里就表现为咽喉疼痛、咳嗽、高热等症状了。
紫苏姜茶
如果症状不是很明显，可以煮紫苏姜茶饮用，方法如下：
生姜15克、新鲜紫苏叶15克，用2碗水煎取1碗服用，煎煮时间不宜太长，约20分钟以内。
桂枝汤
如果症状明显，伴有冷汗出，可以服用桂枝汤。桂枝汤方法如下：
桂枝10克、白芍10克、大枣15克、炙甘草10克、生姜15克
将上述中药加4碗水熬成两碗
趁热服用一碗中药后，喝热粥一碗左右，一个多小时左右全身微微汗出则效果好，如果没有汗出，再服用剩下一碗中药。如果没有出汗，当日继续再煎一剂中药服用，直至汗出。汗出后用毛巾擦干，并避风保暖。
五虎汤
最后还有一个方同样也比较适合体虚感冒，所有的药物均是生活中的食材，在市场都可以容易找到，这个方名叫五虎汤，出自山西名中医李可。方法如下：
新鲜生姜45克
大枣45克（掰开，不去核）、葱白1-2根（取白色段，去须，切段，待药快煎好时煮5分钟即可）、核桃6个（打碎带壳入药）、黑豆30克
上述食材加水5碗，煮45分钟左右，分3次服用。
上述方法服用后都必须多喝热水、热粥来出汗，汗一出，风寒表邪也会随汗而出，感冒就会好，而不会往里加重。注意此方法适用于风寒感冒，表邪仍浅的情况，不适合风热感冒或者发寒感冒已经化热的情况。同时服用此类中药禁止食用生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。
来源：广东省第二中医院
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