老人养生喝什么茶好（老人养生喝哪些茶好）

绿茶，绿茶中含有丰富的锌元素，可预防骨质疏松的发生，接下来我们就来聊聊关于老人养生喝什么茶好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

老人养生喝什么茶好

绿茶，绿茶中含有丰富的锌元素，可预防骨质疏松的发生。

苦丁茶，有良好的去火气助睡眠功效。

红茶，红茶可以帮助人体摄入钙质，降低骨折的风险。

普洱茶，普洱茶具可以防止动脉硬化。

红枣茶，长期喝红枣茶有延年益寿的功效。