倒立看人生，也许逆境变成了顺境，我们都在抱怨自己人生曲折，不妨倒立着看，换个角度审视自己。
——张爽
坚持倒立梦想：大学生写下16万字训练日记
张爽，28岁，四项世界记录保持者，体育教学硕士研究生，四川南充蓬安相如二小体育老师。5年来，张爽创造了4项世界纪录：倒立向前行走100米世界纪录、倒立夹球向前行走50米吉尼斯世界纪录、1分钟风洞内前空翻吉尼斯世界纪录、倒立连续不间断跳绳60次吉尼斯世界纪录。
张爽，来自南充蓬安县，从小就喜欢体育。小学一年级参加校运动会50米比赛，拿了年级第一。“初中一年级时候，每天下午放学看着学校田径队在训练，我就很想去，看着他们跑步，心里很痒，觉得自己也能跑很快。校田径队教练开始没同意，因为校队全部都是高二、高三的师兄师姐，当时他觉得我可能就是说着玩儿的，但后边我的坚持打动了教练。就这样，我正式开始了我的体育生涯。”初中时，张爽进入校田径队，成为队里唯一的初中学生。
平常人，很难将倒立与梦想联系到一起。初中时，张爽就能倒立着，双脚搭在墙上，做20多个俯卧撑。调整高考状态时，张爽偶然在网上看到的一句话：倒立五分钟，相当于睡眠两小时。南充高中新区教学楼后有一块空地，卷子做累了，张爽就在空地去倒立，能走上四五步。每次倒立后，感觉精神好多了，又投入紧张的高考复习。高中毕业，张爽如愿以偿考进了西华师大体育学院。
2013年上大学那年，中央电视台举办的吉尼斯中国之夜为张爽的梦想注入动力，当时37岁的黄忠余挑战了倒立行走100米的世界纪录，并没有成功，这激起了张爽向自己也向倒立下战书的热情。
当他向身边的老师和好友说了自己的倒立梦想，大多冷眼相待，“没有两年以上的专业训练，是不可能走那么远的！问题是去哪儿专业训练呢?”从不服输的张爽就自个儿练习，没有任何人帮助，无数次摔倒，身上多处关节受伤。
大二选修课上，遇上教举重的王武老师，张爽就把自己倒立的梦想说给他了，并且现场表演倒立，50多米，花了七八十秒。“太神奇了，太不可思议!”王武把张爽拉到一边，掏出纸和笔，聊了两个多小时，确立了倒立训练计划。
“我也没练过倒立，对我也是一个挑战！”师徒俩确立了倒立训练计划。从2013年9月19日起，张爽就开始写训练日记，日记正反两面加起来超过12米，总字数16万字，“实现梦想的过程确信不容易，只要坚持，就有成功的可能。”
步步靠近梦想：伦敦见证中国大学生的奇迹
“先确定一个小目标，再定一个大目标!”师徒二人开始科学的倒立训练。左手、右手，再左手，70多公斤的体重就靠单手支撑前行。每天五点起床，每天记录训练目标和日记，不断跌倒，不断重来，每年春节，寒暑假，每天都在训练，就是为了那个倒立的梦想。
倒立行走20米 ，30米 ，40米……一步步向目标靠近。
2015年11月20 日，张爽倒立行走100米，用时58.97秒，创下了新的世界纪录，成为“世界上100米向前倒立行走最快的人”。第二年，张爽走向了央视吉尼斯中国之夜的舞台，尽管这次挑战未能成功，但张爽的坚持和耐力给吉尼斯世界纪录总部现场的官员留下深刻的印象，对方建议他专注练习50米双脚夹球倒立行走。
2016年7月，受吉尼斯世界纪录总部邀请，张爽来到伦敦，到达后的第三天，身体调整过来后，在德威学院进行了50米双脚夹球倒立行走项目速度的认证，26.09秒，总部现场颁发了世界上该项目速度最快的证书。“我夹的是5号标准足球，其实篮球也可以，我想挺中国足球!”伦敦之行，张爽身着五星红旗的T恤，“我想自己就代表中国人的素质，中国人的言行!”4天伦敦之行，花费4万多元，全都是伦敦吉尼斯世界纪录总部支付。
由于成绩突出，张爽还代表亚洲入选“吉尼斯全球宣传片”的拍摄。在中央电视台《黄金100秒》中，张爽展现了双手倒立行走的绝活，点燃观众激情，百秒挑战也完美成功。央视主持人还专访了这位“吉尼斯纪录牛人”，他讲述了最初参加“吉尼斯中国之夜”比赛到后来连续创造4项吉尼斯纪录付出的努力， 让观众感受他背后付出的巨大努力，现场大家一片掌声。
张爽成功了，身上满满正能量。学校男生7公寓222寝室，室长是张爽，走出了两名吉尼斯纪录创造者。室友周小东是100米单腿跳绳最快，用时18.09秒。这两人，并不是简单的吉尼斯纪录创造者，更是神话级的学霸，大学四年，两人加起来奖状106张，16本获奖证书，两个奖杯，24个奖牌。周小东说，“大一时，我差不多都在玩游戏，学习没目标。”张爽话不多，却用自己的行动成为当之无愧的室长。渐渐的，大家都踩上张爽的节奏，什么时间去操场训练，什么时候去图书馆学习，什么时间去参加社团活动。突然间，周小东发现整个宿舍6名兄弟的生活和学习都变得有规律。主动打开水，主动打扫卫生，主动参加社会实践，主动参加班级活动。在这个温暖的大家庭里，室友志玛降措喜欢篮球，马秋鹏爱好摄影，太强热爱篮球，张益强体考成绩98分。周小东喜欢田径，而张爽是田径和排球国家二级裁判员。
倒立有什么意义： 换个角度看世界
领证后，张爽第一个把消息告诉自己的恩师王武，“吉尼斯确实有一些无聊的纪录，什么最大，最多呀!”从专业角度讲，王武认为倒立是一项有益的运动。“天天直立行走，现在倒过来，反反复复，有利于血管收缩扩张，有利改善血液循环。”
倒立行走，换个角度看世界，“逆境变成了顺境，抱怨自己人生曲折时，不妨倒立着看，换个角度审视自己，修身养性。”大二时，张爽成为班长。在学校一提起张爽这个名字，学校很多老师、师弟师妹、食堂阿姨都会立刻竖起大拇指。懂礼貌，叔叔阿姨不离口，又勤快，经常一大早在田径场，训练完后就帮忙干活儿，搬器材、摆设备，运垃圾等等，整个田径场，哪儿有需要，他就赶快上前搭把手。
父亲在第一时间发布儿子创造世界纪录的消息，他一脸自豪，说起儿子从小品行就好，做事认真。读初中，学校操场的训练沙坑沙子少，他硬从嘉陵江里一袋一袋扛沙；母亲在老家镇上买鸡蛋，没注意少给了对方一元钱，他硬要坚持送回去。
张爽上课总是坐在第一排，学习很好，成绩年级第一，10月28日，他将代表西华师大去参加2016年四川省师范生教学能力大赛。对于前来向他请教的学弟学妹，“一切皆有可能!只要你在这个过程中，特别是很艰难、很艰难的时候坚定不移的相信自己，不断的去准备!”张爽这样回答，“梦想总是要有的，万一实现了咧!每个人都可以创造奇迹！”
朋友聚会，高兴了，张爽给大家倒立表演；外出讲课，张爽也会倒立行走；有时，张爽会倒立过马路，引起路人一片惊呼。
田径专业本科毕业后，张爽在母校攻读“体育教学”研究生。今年6月，张爽硕士研究生毕业，因为是公费师范生，他分配到家乡蓬安县相如二小。孩子们第一次见到张老师倒立行走，“这需要专业的训练，任何人都要有梦想！”如今，看到张老师倒立下楼，孩子们也不惊诧了，他们也在心里播下了梦想的种子。想像张老师一样，换个角度，去看不同的世界。
来源：封面新闻
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