Anthony Robbins时间管理法是一种帮助人们更有效地管理时间的方法。它包括以下三个步骤：
1. 设定目标：首先，你需要明确自己的目标，将它们写下来并制定具体的计划。
2. 制定计划：将你的目标分解成具体的任务，并将它们分配到你的日程表中。你可以使用一些时间管理工具，如日历、待办事项列表等来帮助你规划好时间。
3. 执行计划：你需要坚定地执行计划，并将其变成一种习惯。如果你在执行计划时遇到困难，可以回顾自己的目标并思考如何改进计划。
另外，安东尼.罗宾斯时间管理法还有以下几个特点：
1. 重点管理：这种方法强调将时间和精力放在最重要的任务上。你需要先处理重要的任务，然后才是其他的事情。
2. 时间块划分：时间块是指将一段时间分割成若干个块，每个块的时间长短可以根据任务的不同来设定。在每个块中，你要尽可能地集中注意力完成任务，而不被其他的事情所打扰。
3. 灵活性：这种方法并不是一成不变的，你可以根据自己的需要进行调整。如果你发现某种方法不太适合自己，可以根据自己的情况进行调整。
使用安东尼.罗宾斯时间管理法可以让你更加高效地完成工作，提高工作质量和效率。如果你想要提高工作效率，这种方法可以成为你的有效工具。
