老话说：小树要砍，小人儿要管。
小树要茁壮成长，修剪多余的树枝是不可少的。同理，科学育儿知识也非常多，妈妈们因时间精力的缘故没法学会，更别说身体力行。
到底怎么才能科学育儿，当然要结合自身的实际把科学育儿知识融入到日常的育儿过程中，很多的宝妈在“孕婴健康风控”平台上对育儿健康测评，结果，很多高学历的宝妈都却在惊呼：这是通过问卷的形式指导我们完成育儿任务呢！
是的，这与其说是卫健委组织专家根据常规疾病风险、营养膳食、运动体能、心理情绪、有害物质接触等保障婴幼儿健康的测评，不如是科学育儿指导清单，健康管理婴儿生活只需要掌握以下几点即可：
1、营养以母乳为主，别乱加辅食
“多吃”是许多父母的口头禅，的确新生儿每天喂养的次数是非常多的，但随着年龄的增加喂养的次数是减少的，吃奶的量会增加。
新手妈妈完全不要担心婴儿吃得不够或是营养不足，只要能坚持母乳，如果母乳不足适当添加新生儿奶粉即可，孩子在吃饱后就会表现出不愿吃奶，反复喂奶也是拒绝的就表示足够了，完全没有必要加量，也不必为此苦恼。
当然，过早添加辅食也是没有必要的，比如宝宝出生三天就喂辅食，最终导致宝宝5个月时，双肾长满结石。
最终只要孩子的体重增长达标就没有问题了。
2、别老抱着，帮助适度别错爱
从小到大，孩子的一切都是父母操办的，但是过度的帮助是一种“错爱”：
长期抱着宝宝玩耍，大运动没得到锻炼，让宝宝1岁多还不会走路；
添加辅食后长期给宝宝吃米粉和稀饭，宝宝咀嚼能力没得到锻炼，1岁多了还流口水；
宝宝辅食添加初期出现过敏情况，家人不知如何解决，便停掉辅食，导致宝宝9个月后依然没能吃上辅食；
尤其是奶奶和爷爷带的宝宝，在育儿理念上会和科学育儿有很大的差别。现在已经到了冬天，穿衣到底多厚为宜，不是靠奶奶的感觉，而是常常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就添加一件衣服。而出门时，则给孩子穿上一件大些的外套挡挡风。
但是有些行为，家长是必须要注意的：
满1个月的宝宝不要睡太软的床，最好有自己的床
3个月宝宝能抬头，能吃手，能够发出“o”“a”“e”等元音？
8月龄会独坐，会腹爬，9月龄会膝爬，不会扶物站立
对于新生儿而言，基本上每隔三个月都会“长”出新技能，作为父母不必攀比为什么别人家的同龄孩子都会什么，只要自己家的娃按时间达标就好。相反，如果超过这段时间孩子表现得兴趣单一、活力呆滞，则应该及时联系专业医生进行专业测评。
因为医生见过太多的新生儿被“耽误”的案例，大部分家长都抱有“长大就好了”的态度，结果导致没有及时干预。
智慧的妈妈当然选择早筛查、早发现、早预防，很多自闭症、发育迟缓都是通过提早干预而恢复到健康状态，通过小程序“孕婴健康风控”测试是非常必要的。
3、清洁适度 亲近自然
给宝宝一个干净卫生的环境是必要的，但过度清洁就不好，尤其是在外出这件事上。
比如冬天了，家长都不会让孩子出门哪怕是放晴了，也不愿意带孩子出去玩，理由是孩子到处爬容易把衣服弄脏。孩子不接触细菌其实反而不容易建立起强大的免疫力，在冬季的时候反而更容易感冒，或引起病毒感染。
每天能出门晒1-2个小时对于补充维生素D和补钙也是非常有帮助的，这一点始终贯穿了孩子的所有阶段，也是“孕婴健康风控”中测试题中的必答题。
4、协助孩子成长，辅助发育
父母若能经常同宝宝说话、聊天，告诉孩子正在做什么，经常叫孩子名字，有声有色地背诵一些诗歌给孩子听，可以让孩子熟悉你的声音，看你的口形和面部表情，促进孩子在语言方面的发展。其中的关键点如下：
1-2个月的婴儿可以做俯卧抬头动作训练，3-4个月的婴儿能俯卧抬头离开床面时，就可以做两臂支撑抬起前胸训练。宝宝的抬头训练应在睡醒后、喂奶前，空腹进行，每天2-3次，时间由短到长。
手的精细运动指新生儿双手能握紧拳头，2个月时能逐渐松开，3个月时会有意识地拿东西，4个月时能抓住玩具。
婴幼儿的扩胸运动：婴儿仰卧，成人双手握住婴儿双手的腕部，成人大拇指放在婴儿的掌心内。将婴儿两臂于胸前交叉，然后向外平展与躯干成90°，掌心向上，再将两臂平行于胸前交叉，最后还原。
婴幼儿的上肢运动：将婴儿两臂向外伸展与躯干成90°，掌心向上，然后两臂向前平举，两掌心相对，再将两臂上举，量于头部两侧，最后还原。
婴幼儿的屈肘运动：屈曲婴儿两时关节，然后还原。
婴幼儿的肩部运动：以肩关贴身拉起婴儿的左上肢，与平面成45°，以肩关节为轴心，上肢由胸前向外旋，恢复原位，再做右上肢动作。
双腿伸屈运动：婴儿仰卧，两腿伸直，成人双手轻轻握住婴儿脚踝的上部。屈曲婴儿右侧髋关节及膝关节各90°，然后伸直右下肢。接着以相同的动作做左下肢等等，
这些动作在网上都有提示，按照小程序“孕婴健康风控”按照孩子的月龄，每天坚持帮助孩子做运动就好了。
时代在进步，我们的育儿理念也需要与时俱进，每个孩子健康成长的背后，都有一位认真学习的家长，如果能合理利用小工具能帮助我们更好地掌握科学育儿知识并实际运用。
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