我们很多人都有过早晨起床刷牙出血的现象，或者觉得自己牙龈处的牙齿已经暴露在空气中，像是牙齿长长了些，其实并不是我们想的那样，是我们的牙龈出现了萎缩。到底什么是牙龈萎缩？我们又该怎样做好日常护理呢？
牙龈萎缩是由于口腔内牙菌斑等侵及到牙龈组织造成牙龈发生改变而退缩，一般情况下患者可能会在刷牙或者咬硬物时出现牙龈出血，局部感觉到痒胀不适甚至有口臭出现。正常的牙龈质地是坚韧致密的，富含胶原纤维，能够坚实附着在牙槽骨表面，而在患有牙龈炎，牙龈萎缩的时候，结缔组织出现水肿，胶原被破坏时，牙龈就会变得的松软缺乏弹性，炎症较轻时候可能会有一定的密度性色彩，当牙龈已经大面积萎缩时就会有牙龈肥大的现象出现。
牙龈萎缩大多数是由牙周炎、牙龈炎等长期的慢性炎症引起的，也有部分人平时刷牙的方式不当的刺激诱发。牙龈出现萎缩的根本因素就是细菌的刺激。
因此，出现牙龈萎缩概率最大的人群往往是那些患有牙周炎症的人群，其中也包括孕妇和老年人。儿童的口腔状况一般比成年人要好，随着年龄的不断增长，很多的老年人逐渐淡化对于牙齿的护理和清洁，随之也会引发一系列的口腔疾病，牙龈萎缩就包含在内。
至于孕妇的话，在孕期体内激素水平会呈现大幅度的波动，口腔内的毛细血管呈现扩张状态，渗出增多，可以加快牙周炎变严重的进程，从而导致牙龈萎缩。
对于年轻人来说，牙龈萎缩大多数与不良的保持口腔卫生的习惯有关，不注重口腔卫生的清洁或者清洁也只是草草了事，极大地增加了牙龈萎缩的患病率。
牙龈萎缩其实是我们日常生活中的一种常见的牙齿疾病，它对于我们牙齿整体来说症状不适很明显所以很多人不是特别在意，但是在十分严重的情况下，不仅会影响我们的整体形象，甚至会带来让我们都意想不到的后果。
那么牙龈萎缩拖久了不治疗具体会有哪些危害呢，接下来让我们一条一条的分析：1.牙龈萎缩不注重最终会牙齿脱落
牙龈萎缩将会造成牙龈对牙槽骨的营养输送的能力日益下降，牙槽骨也逐渐萎缩，牙龈萎缩导致牙齿稳定性降低，逐渐开始松动，同时牙槽骨逐渐被细菌"吞噬"，使牙齿的根基变浅，牙齿变长，随着牙槽骨吸收现象的日趋加剧，牙齿自然也就脱落了。
2.牙齿愈加容易过敏
牙龈萎缩使得牙根暴露在空气中，牙根的表面是没有牙釉质的，一旦没有了牙龈的保护，不仅容易在刷牙时受到磨损，同时对冷、热、酸、甜的刺激非常敏感，口腔医学上称为"牙本质过敏"。
3.可以引发各种口腔炎症
牙龈是紧紧的包裹着牙根的，如果牙龈萎缩不仅牙根暴露出来，牙周组织也被暴露在空气中，口腔中的各种细菌及牙结石直接侵袭牙周组织引发牙周炎。牙周炎同时又能加剧我们的牙龈进一步萎缩，加速牙槽骨的吸收，从而形成一种恶性循环。
如果是较早期的牙龈退缩，对牙周进行洁治、洗牙等清洁处理就可以。如果牙龈出现萎缩以后，已经暴露出一部分牙根，为减轻牙齿的敏感性，可以做脱敏处理。当牙龈萎缩已经到达了影响美观的程度，可以用树脂进行修补，甚至要做牙龈瓷等处理。牙龈萎缩过度严重时可以用手术的办法修复牙龈的覆盖。
1. 养成良好的清洁口腔卫生的习惯，每天定期刷牙2-3次，在来不及或者不方便刷牙时，可以选择用医用漱口水或者茶水代替。
2. 定期去口腔医院检查，对于已经检查出的口腔问题进行及时的治疗，进行口腔方面保健知识的学习。
3.注意自己的饮食习惯，不可长食用刺激性、冷的、酸的食物，避免这些食物对口腔长期产生刺激，引发口腔疾病。
总的来说，不要把牙龈萎缩想的太可怕，只要我们注重日常生活习惯，同时做到早发现早治疗，就一定可以把牙龈疾病扼杀在摇篮里。
