鸡蛋羹一天吃多少合适（鸡蛋羹一天吃多少比较合适）

建议一天吃200-250克左右即可鸡蛋羹的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于鸡蛋羹中含有大量的脂肪以及胆固醇，食用过量而人体不能及时将其吸收代谢时，可能会导致肥胖发生，接下来我们就来聊聊关于鸡蛋羹一天吃多少合适?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

鸡蛋羹一天吃多少合适

建议一天吃200-250克左右即可。

鸡蛋羹的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于鸡蛋羹中含有大量的脂肪以及胆固醇，食用过量而人体不能及时将其吸收代谢时，可能会导致肥胖发生。