“好女不过百”
是常常用来定义女生身材好不好的标准
女孩子的体重一旦超过百斤
就开始哭天喊地
闹着要减肥
也难怪
不同于欧美国家
当下我国的审美标准就是“以瘦为美”
看看银幕上的女明星们
一个比一个瘦
最近因《微微一笑很倾城》而天天上热搜的爽妹子
在剧中也是展示了实力瘦
被网友称作“纸片人”
虽然有张倾国倾城的脸
但看到两条麻杆腿
和挂在身上的空荡荡的衣服
要承认她是个女神
小编还真说不出口
记得爽妹子曾和爸爸上真人秀节目时
为了减肥以各种理由逃避吃饭
声称“只要观众喜欢我就可以更瘦”
心疼得粉丝直呼“再瘦就要被风吹走了”
其实太瘦未必是件好事
瘦不能等于美
体重更不能说明一切
看看下面这个女孩
人家体重远远过百
却依旧美得不可方物
哎呀错了
是这张
匀称的线条优美的体态
但你能说她胖吗？
能说人家不是女神？
反正小编我已经羡慕不已
这个姑娘名叫Lauren Drain
著名的INS健身网红
身高167cm，体重有122斤
Lauren也曾为自己的身材烦恼过
但是她选择通过健身改变形体
而不是通过节食去改变体重
这是她健身前后对比
同样是135磅（约122斤）
一个赘肉横生
一个玲珑有致
看看这逐渐长成的蜜桃臀
脂肪就该长在该长的地方
臀部不宽而厚
丰满而上翘
手臂肌肉发达
没有多余的脂肪
有了腹肌翘臀马甲线
谁还在乎体重有没有过百
体重不变身材巨变
Lauren的秘诀就是健身举铁
改变形体的最好方式
就是让肌肉代替脂肪
5磅的脂肪和肌肉
它们推积在腰上的体积是完全不一样的
别再一味追求体重秤上的数字了
也别再排斥肌肉在你身上出现
真正的减肥看的是体脂
真正的美讲究的是匀称
爱美的姑娘
请用健身改变自己
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