长期吃枸杞有什么坏处（长期吃枸杞有坏处吗）

过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 ，接下来我们就来聊聊关于长期吃枸杞有什么坏处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

长期吃枸杞有什么坏处

过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素BBC、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。