百会穴,“百”,数量词,多之意。“会”,交会也。百会穴位于头顶,而头为诸阳之汇,百脉之宗,百会穴则是各经脉会聚之处,能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。

每日一穴百会穴平肝宁神(人体养生穴二)(1)

百会又是督脉上的穴位,督脉为阳经之海,总督一身之阳,此穴位于头顶,有居上治下的效果,具有升阳、益气、固脱的功效,是治疗因气虚引起的气虚下陷的特效穴。

每日一穴百会穴平肝宁神(人体养生穴二)(2)

具体操作方法如下:以拇指指腹按摩,力度要适中,按摩时注意呼吸、沉肩、肩发力于臂而贯于指。按顺时针方向和逆时针方向各按50圈,每日2—3次,按摩20天左右气虚明显改观。

取穴方法: 定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势,百会穴位于人体头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。

每日一穴百会穴平肝宁神(人体养生穴二)(3)

主治疾病: 百会穴的主治疾病为:头痛、头重脚轻、高血压、低血压、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一,是治疗多种疾病的首选穴。

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