如何测量体温多少度算正常（正常值范围是多少）

自新冠肺炎疫情发生以来，无论是门诊病人，还是网络咨询，几乎每个人都会问到自己是不是新冠肺炎，然而问的最多的就是体温，如果出现发热就会更紧张。在问诊的当中有一部分人测量体温的方法是错误的，还有一部分人不知道体温的正常值范围等，今天就跟大家说说这些。

体温是四大生命体征之一，正常情况下，体温会出现波动，一般清晨略低，下午相对较高；进食及运动后体温略高；月经及妊娠期妇女体温略高；女性体温比男性高；儿童体温略高；老年人体温略低。但每天波不超过1℃，之所以出现这种情况是基础代谢率不一样引起的。

测量体温的方法有腋测法、口测法及肛测法。

1.腋测法：测量前擦干净腋窝汗液，水银温度计金属头端置于腋窝中间，上臂夹紧温度计，10分钟后读取数值。正常值为36℃-37℃。

2.口测法：将温度计头端含于舌下，5分钟后就可以读数，正常值为36.3℃-37.2℃。

3.肛测法：测量前温度计需涂抹润滑剂，插入肛门约温度计一半长度时即可，5分钟后读数，正常值为36.5-37.7℃。

近年来又出现了红外线测温法，原理是利用红外线测温计测量人体热辐射值，然后用大量数据与常规测量体温值进行换算而得出的体温值显示在屏幕上。许多临床研究显示，红外线测温计在体温正常时准确度高，但低体温或是高体温时要用水银温度计复测。另外它对环境温度有一定的要求，通常需在10℃-35℃之间测量。优点是测量读数快，适合大量人员体温筛查，机场、车站、学校、医院及企业常用。包括耳测和额测法。

1.耳测法：测量前清理干净耳内分泌物，将测温头伸进耳道内即可按键测温，正常约为35.8℃-38℃。