冬瓜薏米猪骨汤(春季祛湿)

冬瓜薏米猪骨汤广东(冬瓜薏米猪骨汤)(1)

用料

猪骨

500克

赤小豆

手抓一把

薏米

手抓一把

扁豆(市场写的祛湿豆)

手抓一把

冬瓜(要带皮)

适量

冬瓜薏米猪骨汤(春季祛湿)的做法

洗净猪骨。

冬瓜薏米猪骨汤广东(冬瓜薏米猪骨汤)(2)

猪骨焯水,沸腾后大概3分钟左右。

冬瓜薏米猪骨汤广东(冬瓜薏米猪骨汤)(3)

期间准备三种豆类,洗净。

冬瓜薏米猪骨汤广东(冬瓜薏米猪骨汤)(4)

把焯好得猪骨,洗净的豆类放入锅中,加入水,大火煮沸腾后转小火煲40分钟。

冬瓜薏米猪骨汤广东(冬瓜薏米猪骨汤)(5)

期间准备好冬瓜,带皮洗净,去囊,切成大块备用。PS:务必带皮,冬瓜皮有祛湿的功效!!

冬瓜薏米猪骨汤广东(冬瓜薏米猪骨汤)(6)

汤煮了40分钟后加入冬瓜,大火煮沸同样转小火,再煮大概20到25分钟,冬瓜也已经软烂。

冬瓜薏米猪骨汤广东(冬瓜薏米猪骨汤)(7)

汤只需加一点盐调味即可。(如果当天喝不完的话,先把汤盛碗里,单独加盐,不需要整锅汤加盐)

冬瓜薏米猪骨汤广东(冬瓜薏米猪骨汤)(8)

再放一张成品图。

冬瓜薏米猪骨汤广东(冬瓜薏米猪骨汤)(9)

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