大姨妈，作为女人每个月的生物钟，对于女人的重要性不言而喻。大家都知道，大姨妈每个月 驾到的时候，都是女人一个月正气最亏虚的时候，因此，我们应该注意哪些事项，抵御外来敌 人的进攻，让每个女人顺利度过，就显得尤为重要。
1、保持心情舒畅 肝主疏泄，气机郁滞，经气不利，则容易导致痛经、乳房胀痛，甚至经血不顺 畅。因此月经期间拥有一个好的心情，避免陷入各种不良循环。
2、注意防寒保暖 子宫是个怕冷的小妮子，特别惧怕寒冷，空调、冷饮、凉性水果都可加剧宫寒 ，所谓寒性收引，寒邪阻塞经脉，亦导致痛经；甚至月经量少、月经延迟。这也就是我们很多 女性朋友喜欢经期喝生姜红糖水的缘故了，不过本君要在这里提醒各位美女，血热体质可不适 合喝哦，否则容易导致月经量多、月经期延长。
3、注意饮食清淡 月经期间，脾胃功能弱，这个时候我们应该吃一些容易消化的食物，若进食高粱厚味、辛辣刺激食物，则脾胃容易阻滞气机，经血来源受阻，导致月经量减少。
4、注意清洁卫生 在开头的时候就说，每个月大姨妈来临都时候，都女人每个月正气最亏虚的时 候，为了避免风寒暑湿热等外邪入侵，我们应该用温水清洁外阴，换姨妈巾的时候要洗手。
5、勤换姨妈巾 随着现代生活水平的提高，几乎每个女人在来大姨妈都时候都会使用姨妈巾。 但是有些美眉记性不太好，老是忘记换，从而导致湿热内生，引起西医所说的白带异常、阴道 炎等问题。所以在这里要提醒各个美女，要及时换，不要吝啬口袋里的人民币。
6、忌久坐、穿紧身裤 久坐则伤脾，而脾气不足则伤肌肉。常穿紧身内衣的女性，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还很容易造成经血逆流，最终出现经期腰痛、腹痛症状。
7、忌饮酒 酒为温热性质食物，阳热之气过盛，则气血沸涌，从而导致经血过多。
8、忌行房事 来大姨妈期间行房事会导致体内气血翻涌，导致月经量多，经期延长；且男性阴 茎容易到外来不洁之物带入女性阴道内，从而引起西医所说的各种炎症。
最后我要说的是， 月经是女性朋友的好闺蜜，若女性朋友能够及时呵护它，就能够获得更多的美貌，从而获得更多的健康。
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